Cum sa slabesti rapid: dieta cu supa "minune"
Publicat pe 28.10.2013 la 11:53 Actualizat pe 29.10.2013 la 11:12
Supa care arde grasimile poate fi inclusa intr-un program de slabit eficient, ce iti va "topi" kilogramele in plus. In doar sapte zile, vei reusi sa slabesti patru kilograme si vei fi mai "aproape" de a obtine silueta pe care ti-o doresti.
Acest regim este unul sever, ce poate fi urmat timp de o saptamana. Este bogat in potasiu si sarac in sodiu, perfect pentru a elimina toxinele si a reduce retentia de lichide din organism.
Iata cum poti sa prepari supa “minune”:
Ai nevoie de:
- Sase cepe mari;
- Doi ardei grasi;
- Cinci catei de usturoi;
- Sase rosii mari;
- O varza de marime medie;
- Sare, piper, dupa gust.
Mod de preparare:
Spala si taie toate legumele sub forma de cubulete mici. Pune-le la fiert cu doi litri de apa. Spre final, cand s-au inmuiat, adauga sare si piper.
Iata care este programul regimului pe parcursul celor sapte zile:
Ziua 1: Este permis sa consumi oricata supa vrei, dar si fructe proaspete.
Ziua 2: Mananca supa si legume, de culoare verde. La cina, poti sa te "rasfeti" cu un cartof copt cu putin ulei de masline.
Ziua 3: Este permis doar supa, fructe proaspete si legume.
Ziua 4: Este indicat sa mananci doar supa si o banana. Poti sa bei lapte degresat si apa.
Ziua 5: Mananca oricata supa vrei, dar si 500 g de carne pregatita pe grill si trei rosii proaspete. Bea multa apa.
Ziua 6 : Consuma legume si carne (pui sau curcan) pregatita la cuptor. La pranz sau la cina, poti sa mananci si o portie de supa.
Ziua 7: Acum te poti hrani cu orez integral, gatit cu suc de lamaie si legume. De asemenea, nu trebuie sa uiti de supa. Este recomandat sa mananci cel putin o portie pe zi.
Foto: Hepta.ro
