Cum se mențin fără efort? 8 obiceiuri ale oamenilor slabi

Publicat pe 13.07.2014 la 18:36 Actualizat pe 13.07.2014 la 19:05

Nu înțelegi cum unele persoane se nasc și rămân slabe? Pe lângă un metabolism bun, acestea au câteva obiceiuri de care trebuie să ții cont:

Nu înțelegi cum unele persoane se nasc și rămân slabe? Pe lângă un metabolism bun, acestea au câteva obiceiuri de care trebuie să ții cont:

1. Manâncă trei mese pe zi! Nu cad pradă gustărilor și iau masa la ore fixe.

2. Măcar o dată pe zi se răsfață cu o masă ca la carte, demnă de Instagram - aspectuoasă, delicioasă!

3. Nu mănâncă tot de pe farfurie! Întotdeauna lasă câte ceva când simt că s-au săturat. Nu te mi grăbi și verifică cât de sătulă ești înainte de a pune mâna pe furculiță din nou.

4. Aleg produsele cu mulți nutrienți în cea mai mare parte a timpului. În loc să se streseze că au cedat în fața unei prăjituri, fac mai mult sport în ziua cu pricina pentru a scăpa de caloriile în plus.

5. Nu se folosesc de mâncare pentru a scăpa de depresie. Înțeleg că mănânc pentru a trăi și nu viceversa.

6. Mănâncă în moderație orice și nu văd lumea în alb și negru.

7. Niciodată nu și-au impus diete drastice, de aceea, culmea, pot refuza un desert delicios.

8. Înțeleg importanța hidratării și beau apă pentru că o văd ca pe un medicament, nu o corvoadă impusă de nutriționiști.

În articolul Cum se mențin fără efort? 8 obiceiuri ale oamenilor slabi:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 26 aprilie 2025. Leii se afirmă în fața celor din jur. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Cum motivează judecătorul de la Curtea de Apel Ploieşti decizia de a anula hotărârea CCR
observatornews.ro
Cum motivează judecătorul de la Curtea de Apel Ploieşti decizia de a anula hotărârea CCR
Cine e și cum arată iubitul actriței Mara Baboianu, cea care interpretează rolul Tinei în "Ana, mi-ai fost scrisă în ADN"
a1.ro
Cine e și cum arată iubitul actriței Mara Baboianu, cea care interpretează rolul Tinei în "Ana, mi-ai fost scrisă în ADN"
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
HelloTaste.ro
Sirop de mentă. Un elixir natural, parfumat și revigorant
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Catine
Horoscopul lunii mai 2025. Nativii au parte de schimbări pe toate planuri
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
as.ro
Cele două afaceri cu care fiica lui Adrian Ilie vrea să dea lovitura: „Din Spania am preluat ideea”
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
MediCOOL
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
close
x