Consuma pana la 1 kg, impartiti in 3 portii, daca tii cura fara reducerea dietei de baza, sau 3 kg, daca strugurii reprezinta singura hrana zilnica. In primul caz, durata curei poate fi de circa trei saptamani, iar in al doilea - de maximum doua saptamani.

Cum se aleg strugurii?

Strugurii trebuie sa fie copti, sanatosi, de preferat de provenienta autohtona.

Cum se tine cura?

Se incepe cu cantitati mici - in prima si a doua zi 300, respectiv 500 de grame de struguri. In zilele urmatoare, cantitatea se mareste treptat pana se ajunge la cea necesara curei, 1 sau 3 kg, conform variantei alese. Dupa ce s-a ajuns la aceasta cantitate, consumul ramane la nivelul respectiv timp de 1-3 saptamani. Cu cateva zile inainte de terminarea curei se revine treptat la regimul normal de alimentatie.

Este indicat sa nu se inceapa cu cantitati prea mari sau prea mici deoarece in primul caz se pot produce deranjamente pe traiectul tubului digestiv, iar in cel de-al doilea este necesar un timp prea indelungat pentru adaptarea organismului.

De retinut! Portia de struguri trebuie servita cu doua ore inainte de masa, pe stomacul gol. Persoanele care au tendinta de a se deranja des la stomac trebuie sa consume strugurii fara samburi.

Strugurii trateaza: bolile de rinichi (nefrita acuta, nefrita cronica, litiaza renala) • bolile cardiovasculare • bolile de ficat • tulburarile de nutritie • guta • unele alergii • afectiunile cailor respiratorii • anemia

Efecte terapeutice • efect diuretic • efect stimulator asupra miscarilor intestinului (combat constipatia) • efect antidiareic (strugurii negri, consumati fara samburi) • stimuleaza forta de contractie a muschilor inimii • reduc tensiunea arteriala • reduc nivelul colesterolului • reduc aciditatea stomacala

Un kg de struguri proaspeti furnizeaza 700-1.000 calorii, ceea ce echivaleaza cu valoarea energetica a 500-700 g carne de vita, 3-5 oua, 1 kg de salam, 1,2 kg de cartofi, 3,5 kg de rosii.

Citeste si Revista Felicia

sursa foto: hepta.ro