Adio sucuri, adio fresh-uri! SUPA este cea mai tare metodă de detoxifiere... Asta o spun specialiștii

Când vine vorba despre detoxifiere, părerile sunt împărțite! Întâi, îi avem pe cei care nu cred în ea. Apoi, pe cei care spun că cel mai bine e cu sucuri, după care pe cei care susțin alimentația raw-vegană pe termen nelimitat.

Dar mai există o metodă de curățare a organismului, conform unui nou studiu, realizat peste Ocean. Indiferent cât de banală ni s-ar părea, noua metodă de a ne detoxifia și de a slăbi totodată este supa. Cel mai bine funcționează supele-creme. Și ciorbele pot fi incluse la această categorie.

Pentru că, atât supa, cât și ciorba, dau o senzație de sațietate. Fiind pe bază de legume, asta înseamnă atât minerale, cât și vitamine, dar mai ales fibre. Iar în cazul celor care fac efort fizic și au nevoie de un plus de energie, supele trebuie să conțină tăiței din grâu integral.