Dieta balerinilor, soluția pentru un corp suplu și grațios
Publicat pe 20.03.2014 la 17:11 Actualizat pe 20.03.2014 la 17:14
Se cântăresc des și fiecare jumătate de kilogram îi alarmează. Fac mereu „sacrificii pentru grație”. Sunt atenți la ce și cât mănâncă, fac exerciții zilnice și sunt mereu în formă. Deși sunt suple – subțiri să le tragi prin inel – balerinele nu se înfometează. Au nevoie de energie pentru ca arta lor să atingă mereu perfecțiunea. Regimul alimentar al balerinilor este, se spune, aproape de ideal. El conține în specia vitamine, lactate și vegetale
Hepta
Se cântăresc des și fiecare jumătate de kilogram îi alarmează. Fac mereu „sacrificii pentru grație”. Sunt atenți la ce și cât mănâncă, fac exerciții zilnice și sunt mereu în formă. Deși sunt suple – subțiri să le tragi prin inel – balerinele nu se înfometează. Au nevoie de energie pentru ca arta lor să atingă mereu perfecțiunea. Regimul alimentar al balerinilor este, se spune, aproape de ideal. El conține în specia vitamine, lactate și vegetale.
O balerina nu mananca inainte de spectacol. Nu da bine. “Viata de balerin este plina de sacrificii, cu care copiii sunt invatati inca din scoala. Este foarte important sa fie respectate orele de somn, orele de antrenament si un regim alimentar corespunzator. Trebuie sa te hranesti ca sa ai forta la antrenamente si la spectacole, dar nu trebuie sa exagerezi cu mancarea”, spune Gabriela Dumitrescu, profesor de dans clasic la Liceul de Coregrafie “Floria Capsali” din Bucuresti.
