Pentru slăbit este recomandată o dietă echilibrată şi exerciţii fizice regulate. Asta nu înseamnă că nu putem aborda anumite diete sau antrenamente la sala pentru un start în trombă, precum dieta cu ananas.

Dieta cu ananas este recomandată pentru slăbit sau pentru menţinerea greutăţii. Acest fruct este încărcat cu fibre care ajută la menţinerea mai multă vreme a senzaţiei de saţietate, şi în mod natural are un conţinut scăzut de calorii. Puteţi să vă bucuraţi de ananas crud, făcut pe grătar, sau gătit sote. Acest fruct versatil completează orice parte a mesei.

Ananasul conservat e mai la îndemână în timpul lunilor de iarnă, dar vine la pachet cu apa îndulcită cu zahăr. Dacă sunteţi puşi în situaţia de a cumpără aşa ceva, optaţi pentru o varianta cu mai puţin zahăr pentru a păstra nivelul caloric la minim. Dieta cu ananas nu înseamnă să manancati ananas din conservă, ci doar fruct proaspăt.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro