Dieta cu căpşune! Cum slăbeşti 4 kilograme într-o săptămână
Publicat pe 19.05.2015 la 15:59 Actualizat pe 19.05.2015 la 16:06
Victoria Beckham şi Britney Spears sunt printre vedetele care au mărturisit că au apelat la această dietă, iar rezultatele sunt într-adevăr spectaculoase.
Victoria Beckham şi Britney Spears sunt printre vedetele care au mărturisit că au apelat la această dietă, iar rezultatele sunt într-adevăr spectaculoase.
În plus, studiile au dovedit că un consum constant de căpşune ajută la întărirea sistemului imunitar, dar şi a metabolismului şi sistemului cardiovascular, și au şi un efect antiîmbătrânire asupra tenului tău, datorită substanţelor nutritive conţinute.
Iată în ce constă dieta pe bază de căpşune:
- Mic dejun: căpșune cu ou fiert, fulgi de ovăz, iaurt sau un pahar de lapte degresat
- Gustare: sendviș cu brânză
- Prânz: supă de legume, pui sau pește cu o salată, și un bol de căpșuni la desert
- Gustare: căpşune cu jeleu sau cu miere
- Cină: o salată de fructe cu căpşuni şi tofu pe grătar
