Dieta cu fructe de sezon

Publicat pe 21.10.2010 la 10:45 Actualizat pe 21.10.2010 la 11:12

fructe

In aceasta perioada fructele se gasesc din abundenta si, in afara faptului ca o dieta cu fructe te ajuta sa slabesti, iti si revitalizeaza organismul pentru a nu cadea prada asteniei de toamna.

In cazul in care te-ai decis sa incepi o dieta cu fructe, poti alege varianta de 3 zile, in care trebuie sa consumi doar acelasi sortiment de fructe, fara alt aliment, si sa renunti la consumul de cafea, cola sau bauturi acidulate. In aceste 3 zile vor fi eliminate toate toxinele din organism.


Daca dieta cu fructe de 3 zile ti se pare greu de tinut, fiindca nu ai voie sa mananci decat fructe, atunci poti opta pentru dieta cu fructe de o saptamana, in care ai voie sa consumi si alte alimente.

Tot o saptamana poti tine dieta cu fructe combinata, in urma careia vei slabi 5-7 kilograme. In cadrul acestei diete poti consuma mai multe sortimente de fructe, dar si produse alimentare permise.

Dieta de 7 zile

Micul dejun: o ceasca de cafea fara zahar, 100 de grame de biscuiti dietetici, 250 de grame de fructe de sezon, la alegere

Pranz: o portie de supa de legume, 200 de grame de friptura de vita sau de pui la gratar, 250 de grame de fructe la alegere

Cina: o portie de orez cu legume, alternativ cu o portie de peste slab la cuptor, un iaurt natural mic, 250 grame de fructe la alegere.

Fructele de sezon includ strugurii, merele, rodii, si gutuile. Toate aceste fructe sunt slab calorice, deci pot fi introduse in regimul tau alimentar fara grija.

Vezi si Antena 1

În articolul Dieta cu fructe de sezon:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 12 iulie 2025. Taurii își regăsesc echilibrul personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 12 iulie 2025. Taurii își regăsesc echilibrul personal. Află ce se întâmplă cu zodia ta
EXCLUSIV. Directorul de la stat care şi-a redus salariul cu 40.000 de lei: "A existat o frustrare"
observatornews.ro
EXCLUSIV. Directorul de la stat care şi-a redus salariul cu 40.000 de lei: "A existat o frustrare"
Care este motivul pentru care Claudiu Gherguț a refuzat un salariu lunar de 12.000 de euro. Unde i s-a propus să gătească
a1.ro
Care este motivul pentru care Claudiu Gherguț a refuzat un salariu lunar de 12.000 de euro. Unde i s-a propus să gătească
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
HelloTaste.ro
Ruladă de pui cu ciuperci, în crustă de bacon
Justin Bieber a lansat un nou album. Cântărețul a publicat imagini emoționante pentru a promova SWAG
Catine
Justin Bieber a lansat un nou album. Cântărețul a publicat imagini emoționante pentru a promova SWAG
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
useit.ro
Donald Trump a anunțat administratorul NASA interimar. De ce cred mulți că e o lovitură pentru Elon Musk
“Mi-a luat asta tot” Fostul milionar român şi-a pierdut toată averea şi a ajuns să locuiască la Florin Prunea!
as.ro
“Mi-a luat asta tot” Fostul milionar român şi-a pierdut toată averea şi a ajuns să locuiască la Florin Prunea!
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
DeParinti
Alimente care îți redau energia pentru întreaga zi
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
HelloTaste
Tartă cu vanilie și zmeură. O combinație cuceritoare de texturi și arome
close
x