Dieta cu suc de lămâie (Lemon Detox Diet) mai este cunoscută şi sub numele de “Master Cleanse” şi e foarte eficientă în ce priveşte descompunerea şi eliminarea toxinelor care s-au adunat în organism. Dieta de detoxifiere cu lămâie a devenit celebră însă cu câteva decenii în urmă, atunci când creatorul său, Stanley Burroughs, o recomanda pentru vindecarea ulcerului gastric.

În cartea sa, el a vorbit despre modul în care a venit ideea de a testa această dietă pe un pacient care a suferit de leziuni de stomac timp de trei ani. El i-a spus pacientului că el se angajează să îl vindece, cu această dietă. După unsprezece zile, pacientul a fost complet vindecat, iar medicii nu au putut decât să fie uimiţi de evidenţe. Aui urmat mai multe cazuri, iar rezultatele au fost în medie aceleaşi: vindecarea ulcerului în 10 zile. Ca o constatare secundară: toţi pacienţii scădeau şi în greutate. De aici şi ideea de a folosi Lemon Detox Diet şi pentru programele de slăbire.

Planul de dietă este foarte strict și implică să bei un amestec de zeamă de lămâie cu alte câteva ingrediente – acesta fiind “elixirul” creat de Stanley Burroughs - timp de două săptămâni. Se consumă 6 sau chiar mai multe porţii de limonadă-minune pe zi. Ce conţine această “limonadă”? 200 de ml de apă, două prafuri de sare şi sucul de la o lămâie mare – pentru fiecare porţie. Seara, apa e înlocuită de ceaiuri din plante detoxifiante. Mai sunt încă vreo câteva ingrediente de adăugat, şi limonada e gata! Metoda promite o scădere în greutate de 6 până la 10 kg în două săptămâni. Dieta oferă suficiente elemente nutritive necesare acestei perioade și, totodată, curăţă organismul de toxinele nedorite. În plus, reglează metabolismul, pe termen lung.