Home » Sănătate

Dieta de 30 de zile îţi schimbă metabolismul! Află ce prespune

Publicat pe 16.12.2015 la 16:09 Actualizat pe 16.12.2015 la 16:15

Dieta celor 30 de zile presupune schimbarea totală a obiceiurilor alimentare, cum ar fi eliminarea zaharurilor, a carbohidraţilor, alcoolului şi a mâncărurilor procesate. Să nu uităm nici de ronţăielile dintre mese.

Dieta celor 30 de zile presupune schimbarea totală a obiceiurilor alimentare, cum ar fi eliminarea zaharurilor, a carbohidraţilor, alcoolului şi a mâncărurilor procesate. Să nu uităm nici de ronţăielile dintre mese.

"Categoric obiceiurile se formează în timp, bune, sau rele, obiceiurile se formează în timp. Dacă ne ia o perioadă de câteva luni să începem să mâncăm fast-food şi să dea dependenţă , la fel şi mâncatul sănătos presupune o perioadă, să ne alocăm o perioadă de timp în care să obişnuim creierul să accepte aceste alimente sănătoase", spune Ligya Alexandrescu, medic nutritionist.

Descoperă mai multe informaţii în MATERIALUL VIDEO de mai sus!

În articolul Dieta de 30 de zile îţi schimbă metabolismul! Află ce prespune:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 4 iunie 2025. Leii sunt pregătiți pentru noi începuturi. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 4 iunie 2025. Leii sunt pregătiți pentru noi începuturi. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Acțiuni vs. obligațiuni: Când să alegi fiecare investiție

observatornews.ro

Acțiuni vs. obligațiuni: Când să alegi fiecare investiție

Două zodii vor avea parte de un nou început pe 3 iunie 2025. Ce se va întâmpla în viața acestor nativi

Două zodii vor avea parte de un nou început pe 3 iunie 2025. Ce se va întâmpla în viața acestor nativi

Rulouri cu căpșuni și glazură de lămâie. Rețeta simplă pe care o vei adora

Rulouri cu căpșuni și glazură de lămâie. Rețeta simplă pe care o vei adora

Ardei umpluți cu quinoa, ciuperci și legume. Un preparat sățios și sănătos

Ardei umpluți cu quinoa, ciuperci și legume. Un preparat sățios și sănătos

Firma care a înlocuit angajații cu AI are probleme mari. Ce sumă a pierdut până acum

Firma care a înlocuit angajații cu AI are probleme mari. Ce sumă a pierdut până acum

7 simptome de vitiligo ușor de recunoscut

7 simptome de vitiligo ușor de recunoscut

Marilu Dobrescu povestește, în hohote de plâns, cu lux de amănunte, cum ar fi fost agresată fizic de fostul iubit, Iustin Petrescu: „A încercat să mă sufoce”

Marilu Dobrescu povestește, în hohote de plâns, cu lux de amănunte, cum ar fi fost agresată fizic de fostul iubit, Iustin Petrescu: „A încercat să mă sufoce”

Piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă

Piure de cartofi noi cu zucchini și brânză rasă

Medicul Mihail Pautov și specialiști în domeniu vin cu sfaturi de înfrumusețare pentru miri și mirese

Medicul Mihail Pautov și specialiști în domeniu vin cu sfaturi de înfrumusețare pentru miri și mirese

Unde se depozitează corect ciupercile. Cât timp se pot păstra

Unde se depozitează corect ciupercile. Cât timp se pot păstra

x