Dieta minune a lui Jennifer Lopez! Cum a reuşit diva să slăbească 22 de kilograme
Publicat pe 25.05.2015 la 12:38 Actualizat pe 25.05.2015 la 12:42
La 45 de ani, Jennifer Lopez are o siluetă impecabilă. Însă, în timp ce a fost însărcinată cu gemenii, vedeta a luat multe kilograme în greutate, de care a reuşit să scape la scurt timp după ce i-a adus pe lume pe Max şi Emma.
La 45 de ani, Jennifer Lopez are o siluetă impecabilă. Însă, în timp ce a fost însărcinată cu gemenii, vedeta a luat multe kilograme în greutate, de care a reuşit să scape la scurt timp după ce i-a adus pe lume pe Max şi Emma.
Cum a reuşit J.Lo să slăbească 22 de kilograme după ce a născut?
Vedeta este foarte atentă la caloriile consumate, 1200-1400 kcal sunt indicatoarele zilnice pe care și le ia din cele 4 mese pe care le are (pe zi), iar ca să înțelegeți secretul cântereței – aceasta a spus „Nu!” carbohidraților după ora 16:00.
Dieta zilnică a lui Lopez este formată din cereale integrale, proteine, fructe și legume. Ocazional , cântăreaţa se răsfață cu dulciurile sale preferate: cookie-urile de ciocolată sau clătite.
