Dieta pentru vârsta de 30 de ani

Publicat pe 25.09.2015 la 13:05 Actualizat pe 25.09.2015 la 13:07

După cum probabil ai observat, dieta pentru vârsta de 30 de ani constituie un regim adaptat nevoilor organismului din aceste momente şi, evident, metabolismului.

După cum probabil ai observat, dieta pentru vârsta de 30 de ani constituie un regim adaptat nevoilor organismului din aceste momente şi, evident, metabolismului. Astfel, urmând această dieta vei observa o serie de schimbări menite să îţi ajute corpul să treacă prin această perioada de tranziţie, dar şi să îţi păstrezi frumuseţea şi să îţi îmbunătăţeşti tonusul.

Ce este indicat să consumi

O condiţie esenţială în această dieta pentru vârsta de 30 de ani este să incluzi în regimul tău alimentar peştele. Ceea ce trebuie să mai ştii este că ar fi indicat să consumi peste gras. Acesta te va ajuta să previi o serie de afecţiuni, precum cele articulare. Aşadar, este necesar să mănânci cel puţin 200 de grame de peste oceanic pentru că acesta conţine Omega 3, care previne riscul inflamatiilor.

Citeste mai mult despre aceasta dieta pe site-ul diete-sanatoase.ro

În articolul Dieta pentru vârsta de 30 de ani:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Skinnytok, trendul de pe TikTok prin care tinerii îşi riscă viaţa. Pot ajunge la anorexie
observatornews.ro
Skinnytok, trendul de pe TikTok prin care tinerii îşi riscă viaţa. Pot ajunge la anorexie
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
a1.ro
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste.ro
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Ce a putut păţi, chiar de sărbători, milionarul român care primeşte trei pensii de la stat!
as.ro
Ce a putut păţi, chiar de sărbători, milionarul român care primeşte trei pensii de la stat!
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
DeParinti
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
close
x