Uită de număratul oilor dacă îți dorești să adormi repede. Am aflat pentru tine o soluție mai bună pentru nopțile nedormite!

Dacă te-ai săturat să stai de zeci de minute în par și să nu te ia somnul, încearcă o metodă la îndemână, cu o explicație pertinentă! Dormi cu tălpile neînvelite sau încearcă măcar cu una dintre ele.

Picioarele descoperite ajută la scăderea temperaturii corpului tău, acest lucru va transmite creierului tău că e timpul să doarmă, iar pe tine te va lua somnul ca prin magie!