Dr. OZ: 80% dintre oameni au probleme cu spatele la un moment dat în viață. Află cum să tratezi durerea!

Publicat pe 09.01.2014 la 12:01 Actualizat pe 09.01.2014 la 13:35

Aproape 80 la sută dintre noi am avut sau vom avea probleme cu spatele la un moment dat în viață. Legătura dintre durere și o problemă fizică nu este mereu clară, mai ales că multe persoane ce suferă de dureri acute de spate par să nu aibă nicio anomalie fizică. Există mai multe tratamente disponibile:

Tratamentul chiropractic

Chiar și atunci când durerea este în partea de jos a spatelui, problema tinde să fie cu întreaga coloană. Chiropractorii ajustează vertebrele pentru a alinia vertebrele, lucru care necesită mai multe vizite. Oamenii merg la chiropractor atunci când simt durerea, însă coloana vertebrală ar trebui tratată în același fel în care ne tratăm dinții, luând măsuri de prevenire.

Terapia fizică

Mușchii spatelui sunt flexați, extinși și se rotesc. Dar cei mai mulți dintre noi suntem imobilii câteva ore pe zi. De aceea terapiștii prescriu ca tratament mersul pe jos și alte exerciții ușoare, cum ar fi gimnastica, înspecial după un atac de durere. În general, pacienții care suferă de dureri de spate se simt mai bine după 72 de ore.

Eliberarea de stres

Stresul este unul dintre principalii factori responsabili pentru durerea de spate. Problemele amoționale pot crea tensiune în corp și deprivă sistemul nervos și mușchii de oxigen; eliberarea intervine prin înțelegerea legăturii dintre stres și probleme de sănătate și dezvoltarea unei metode sănătoase de a te raporta la stres.

Intervenția chirurgicală: aceasta este în general ultima soluție și este necesară în cazurile mai grave. 99% dintre pacienți se refac fără a trece printr-o operație.

Recomandarea lui Dr. Oz: Cercetările arată rezultate pozitive în cazul chiropractorilor și a gimnasticii usoare. Ideea este că trebuie să faci mișcare de îndată ce durerea se instalează. În general durerea de spate este un indiciu a faptului că nu ești într-o formă fizică prea bună. Când ești activ, șoldurile și spatele sunt flexibile, ai mai multă rezistență, dar faci față mai bine și stresului.

Foto: hepta.ro



În articolul

Dr. OZ: 80% dintre oameni au probleme cu spatele la un moment dat în viață. Află cum să tratezi durerea!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 14 august 2022. Berbecii primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Horoscop Săgetător săptămâna 15-21 august 2022
a1.ro
Jessica Alves s-a transformat după ultima operație. Cum arată fostul băiat Ken după liftingul cu efect de întinerire facială
HelloTaste.ro
Cum să faci gem de afine din doar 3 ingrediente, fără pectină
Catine
Îndrăgostită de Seriale CaTine. Înscrie-te în concursul nostru și poți câștiga un Smart TV
useit.ro
Asteroidul Bennu se va apropia periculos de Pământ. Cum ar putea afecta viața pe planetă
as.ro
Lovitura dată de Ion Ţiriac face înconjurul planetei: "Își etalează din nou talentul!"
Antenastars
Ioana Ginghină are o soră secretă. De ce nu şi-au vorbit niciodată: "Mi-ar fi plăcut să..."
Spynews
Cum prepari cele mai bune murături asortate. Rețeta de 100 de ani pe care puține gospodine o știu
x