Home » Sănătate

Dr. Oz: Ce mananci cand esti deprimata?

Publicat pe 06.09.2012 la 14:32 Actualizat pe 06.09.2012 la 16:04

deprimata

Dr. Oz este unul dintre cei mai buni medici. El ne vine in ajutor de fiecare data cand avem o problema. Dr. Oz te intreaba: “Ce mananci cand esti deprimata? Ingheatata? Chipsuri? Cartofi prajiti? Toate sunt alegeri proaste. ”

Dr. Oz iti recomanda in cele ce urmeaza alimente bune care iti ridica moralul.

Omega 3 creste hormonii de buna-dispozitie din creier. Cea mai buna sursa de Omega 3 este bibanul dungat.

Vitamina B6 te ajuta sa te simti bine. Cea mai buna sursa de vitamina B6 sunt smochinele. Ele contin multa vitamina B6 care stimuleaza serotonina.

Vitamina D. Cea mai buna sursa din care iti poti lua aceasta vitamina sunt ciupercile.

Urmareste Dr. Oz, luni - vineri de la 22:00.

Vezi mai jos sfaturile lui Oz!

În articolul Dr. Oz: Ce mananci cand esti deprimata?:

PARTENERI

Catine.ro

Horoscopul zilei de 1 iulie 2025. Vărsătorii sunt mai sinceri. Află ce se întâmplă cu zodia ta

observatornews.ro

Topul companiilor cu cele mai mici tarife la energie, după expirarea plafonării

a1.ro

Călin Georgescu, apariție neașteptată la biserica unde Kira Hagi și Thomas Ferfelis s-au cununat religios. Cum a fost surprins

HelloTaste.ro

Chocotorta. Rețetă de desert fără coacere, din bucătăria argentiniană

Catine

Beyoncé a rămas suspendată într-o mașină înclinată pe scenă. Artista și-a oprit brusc concertul

useit.ro

Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții

as.ro

Milionarul român cu 3 pensii a spus care este, de fapt, averea lui Dan Şucu: “N-am mai văzut aşa ceva”

MediCOOL

Beneficiile exerciţiilor fizice de grup. Ce spun studiile

Spynews

Iulia Albu a dezvăluit suma pe care a plătit-o pentru noua casă! S-a spus că ar fi costat peste 1 milion de euro, dar adevărul este altul: ”Am negociat”

DeParinti

Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii

MediCOOL

Amidonul rezistent: ce beneficii are și ce alimente îl conțin

HelloTaste

Sparanghel înfășurat în bacon. O rețetă simplă și savuroasă