Home » Sănătate

Dr. Oz: Ce mananci cand esti deprimata?

Publicat pe 06.09.2012 la 14:32 Actualizat pe 06.09.2012 la 16:04

deprimata

Dr. Oz este unul dintre cei mai buni medici. El ne vine in ajutor de fiecare data cand avem o problema. Dr. Oz te intreaba: “Ce mananci cand esti deprimata? Ingheatata? Chipsuri? Cartofi prajiti? Toate sunt alegeri proaste. ”

Dr. Oz iti recomanda in cele ce urmeaza alimente bune care iti ridica moralul.

Omega 3 creste hormonii de buna-dispozitie din creier. Cea mai buna sursa de Omega 3 este bibanul dungat.

Vitamina B6 te ajuta sa te simti bine. Cea mai buna sursa de vitamina B6 sunt smochinele. Ele contin multa vitamina B6 care stimuleaza serotonina.

Vitamina D. Cea mai buna sursa din care iti poti lua aceasta vitamina sunt ciupercile.

Urmareste Dr. Oz, luni - vineri de la 22:00.

Vezi mai jos sfaturile lui Oz!

În articolul

Dr. Oz: Ce mananci cand esti deprimata?

PARTENERI

Catine.ro

Horoscopul zilei de 30 aprilie 2024. Peștii petrec timp cu persoana iubită. Află ce se întâmplă cu zodia ta

observatornews.ro

Staţiunea care dintr-un sătuc cu 5.000 de locuitori a devenit o perlă a turismului. În timp ce românii fac investiţii degeaba, vecinii ne dau clasă

a1.ro

Sofia, fiica Andreei Bănică, s-a transformat într-o adevărată domnișoară. La ce schimbare de look a apelat la 14 ani

HelloTaste.ro

Tort cu ouă de ciocolată. Rețetă pentru masa de Paște

Catine

Umplutură de cozonac cu nucă și ciocolată. Rețeta și trucuri pentru un gust aparte

useit.ro

Ecusonul smart care își propune să înlocuiască smartphone-ul. Cum ar funcționa dispozitivul inedit Ai Pin

as.ro

Ajuns la sapă de lemn, într-un azil pe care nu îşi permite să îl plătească, Irinel Columbeanu a primit cea mai bună veste!

MediCOOL

Nopțile nedormite ne fac să ne simțim mai bătrâni decât suntem

Spynews

Știrile Antena Stars. Oana Lis, încă un gest disperat pentru a face rost de bani. A scos la vânzare și crucea lui Viorel Lis. În ce stare este fostul primar

DeParinti

Ciclul de 90 de minute: cum îți poți adormi bebelușul ușor

MediCOOL

Alimentele sănătoase pe care le pot consuma veganii. Ce poți include în dietă

HelloTaste

Cum poți prepara un drob crocant. Iată ce trebuie să faci pentru o textură mai interesantă