Dr. OZ: cum să te simți bine în propria piele

Publicat pe 17.04.2014 la 15:36 Actualizat pe 17.04.2014 la 16:09

Conform rezultatelor unui sondaj recent făcut de Dr. Oz, femeile dedică în medie în jur de 55 de minute pe zi felului în care arată. Lucrul cu adevărat îngrijorator este că 60% dintre femei au recunoscut că au sentimente negative față de ele însele cel puțin o dată pe săptămână. Acest lucru arată că oamenii sunt în general mai critici față de ei înșiși decât față de alte persoane.

Conform rezultatelor unui sondaj recent făcut de Dr. Oz, femeile dedică în medie în jur de 55 de minute pe zi felului în care arată. Lucrul cu adevărat îngrijorator este că 60% dintre femei au recunoscut că au sentimente negative față de ele însele cel puțin o dată pe săptămână. Acest lucru arată că oamenii sunt în general mai critici față de ei înșiși decât față de alte persoane.

Chestionarul a dezvăluit și faptul că majoritatea oamenilor consideră vârsta de 27 de ani ca fiind cea mai frumoasă. Atunci ei se simt puternici, siguri pe ei și au o părere pozitivă despre propriul corp. Cu toate acestea, vârsta la care oamenii se simt cei mai fericiți este de 50 de ani. Nu trebuie să aștepți însă ca trecerea anilor să îți aducă mai multă înțelepciune ci liniște ci află ce să faci acum pentru a avea o relație mai bună cu tine însăți începând de astăzi.

Oferă-ți complimente

Cercetările arată că gândirea pozitivă te poate ajuta să te simți mai tânăr, să reduci stresul și să fii plin de vitalitate. Data viitoare când te privești în oglindă spune ceva pozitiv despre tine, oferă-ți un compliment cel puțin o dată pe zi.

Nu te mai compara cu alții

Cel mai frumos lucru despre umanitate este diversitatea. Fiecare persoană este unică. Dacă încerci să arăți ca frumusețile din mass-media, nu faci altceva decât să îți ignori propriile calități. În loc să te axezi pe cum să arăți mai mult ca altcineva, gândește-te mai bine ce ai putea face pentru a ajunge la cea mai bună versiune a ta.

Renunță la negativism

Este foarte ușor să cazi în capcana negativismului și să te critici în mod constant. Observă modul în care relaționezi cu tine, mai ales când îi povestești cuiva despre un eșec de-al tău și încearcă în mod conștient să schimbi acest lucru.

Foto: hepta.ro


În articolul

Dr. OZ: cum să te simți bine în propria piele

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 6 aprilie 2025. Taurii trebuie să fie atenți la convingerile lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cod galben de vânt, viscol şi strat de zăpadă în aproape toată ţara până duminică noapte. ANM a prelungit avertizările de vreme extremă
a1.ro
Începând de luni, de la ora 17.00, Mirela Vaida prezintă emisiunea În direct cu România, la Antena 1
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Ce se poate întâmpla în corpul tău dacă bei matcha în fiecare zi
useit.ro
Cercul albastru pe WhatsApp: ce înseamnă și de ce nu poți dezactiva noul simbol
as.ro
„Era să mă duc cu totul” Suma colosală pe care a pierdut-o milionarul român cu 3 pensii, dintr-un foc: „Copiii mei sufereau”
MediCOOL
Semne vizibile pe piele. Ce este indicat să afli despre aceste simptome dermatologice
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Cum poți evita consumul de ulei hidrogenat. Alimentele care îl conțin
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x