Dr. OZ: cum să te simți bine în propria piele

Publicat pe 17.04.2014 la 15:36 Actualizat pe 17.04.2014 la 16:09

Conform rezultatelor unui sondaj recent făcut de Dr. Oz, femeile dedică în medie în jur de 55 de minute pe zi felului în care arată. Lucrul cu adevărat îngrijorator este că 60% dintre femei au recunoscut că au sentimente negative față de ele însele cel puțin o dată pe săptămână. Acest lucru arată că oamenii sunt în general mai critici față de ei înșiși decât față de alte persoane.

Conform rezultatelor unui sondaj recent făcut de Dr. Oz, femeile dedică în medie în jur de 55 de minute pe zi felului în care arată. Lucrul cu adevărat îngrijorator este că 60% dintre femei au recunoscut că au sentimente negative față de ele însele cel puțin o dată pe săptămână. Acest lucru arată că oamenii sunt în general mai critici față de ei înșiși decât față de alte persoane.

Chestionarul a dezvăluit și faptul că majoritatea oamenilor consideră vârsta de 27 de ani ca fiind cea mai frumoasă. Atunci ei se simt puternici, siguri pe ei și au o părere pozitivă despre propriul corp. Cu toate acestea, vârsta la care oamenii se simt cei mai fericiți este de 50 de ani. Nu trebuie să aștepți însă ca trecerea anilor să îți aducă mai multă înțelepciune ci liniște ci află ce să faci acum pentru a avea o relație mai bună cu tine însăți începând de astăzi.

Oferă-ți complimente

Cercetările arată că gândirea pozitivă te poate ajuta să te simți mai tânăr, să reduci stresul și să fii plin de vitalitate. Data viitoare când te privești în oglindă spune ceva pozitiv despre tine, oferă-ți un compliment cel puțin o dată pe zi.

Nu te mai compara cu alții

Cel mai frumos lucru despre umanitate este diversitatea. Fiecare persoană este unică. Dacă încerci să arăți ca frumusețile din mass-media, nu faci altceva decât să îți ignori propriile calități. În loc să te axezi pe cum să arăți mai mult ca altcineva, gândește-te mai bine ce ai putea face pentru a ajunge la cea mai bună versiune a ta.

Renunță la negativism

Este foarte ușor să cazi în capcana negativismului și să te critici în mod constant. Observă modul în care relaționezi cu tine, mai ales când îi povestești cuiva despre un eșec de-al tău și încearcă în mod conștient să schimbi acest lucru.

Foto: hepta.ro


În articolul Dr. OZ: cum să te simți bine în propria piele:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 27 aprilie 2025. Gemenii au parte de surprize. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 27 aprilie 2025. Gemenii au parte de surprize. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Tiberiu s-a stins lângă soţie şi cei doi copii pe Drumul Morţii E 85. Mai aveau 10 minute până să ajungă acasă
observatornews.ro
Tiberiu s-a stins lângă soţie şi cei doi copii pe Drumul Morţii E 85. Mai aveau 10 minute până să ajungă acasă
Cum a apărut Melania Trump, soția lui Donald Trump, la înmormântarea Papei Francisc. Ce ținută a îmbrăcat Prima Doamnă a Americii
a1.ro
Cum a apărut Melania Trump, soția lui Donald Trump, la înmormântarea Papei Francisc. Ce ținută a îmbrăcat Prima Doamnă a Americii
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
HelloTaste.ro
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
Cine a participat la înmormântarea Papei Francisc. Zeci de mii de credincioși și-au luat rămas bun de la liderul bisericii catolice
Catine
Cine a participat la înmormântarea Papei Francisc. Zeci de mii de credincioși și-au luat rămas bun de la liderul bisericii catolice
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Mihaela Borcea le-a dat interzis, înainte să se căsătorească din nou la 55 de ani. Ce nu se va întâmpla la nuntă
as.ro
Mihaela Borcea le-a dat interzis, înainte să se căsătorească din nou la 55 de ani. Ce nu se va întâmpla la nuntă
Ce este ulcerul. Cum se tratează această afecțiune
MediCOOL
Ce este ulcerul. Cum se tratează această afecțiune
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
MediCOOL
Diferența dintre diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Cum se pot deosebi aceste două afecțiuni cronice
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
close
x