Dr. Oz: tratamente care stimuleaza concentrarea
Publicat pe 14.11.2012 la 17:52
Dr. Oz: tratamente care stimuleaza concentrarea
Uiti lucruri obisnuite si esti frustrata? Ei bine, o multime de oameni se loveste de aceste lucruri. Dar exista cateva lucruri-cheie care pot schimba situatia.
Dr. Oz ne va arata cateva tratamente naturale pentru stimularea concentrarii.
1. Schimbarea micului dejun
Micul dejun e important din mai multe motive, printre care concentrarea. Daca mananci dimineata iti vei imbunatati pe termen scurt memoria si atentia. Nu este vorba doar despre a lua micul dejun, ci despre a lua micul dejun potrivit. Un astfel de mic-dejun ar trebui sa contina: oua, cereale si cafea.
Ouale contin colina ce ajuta la functionarea celulelor nervoase. Painea este importanta din cauza zincului, care ajuta la functionarea creierului si la tratarea impulsivitatii din viata noastra. Pentru cine nu se poate concentra, cafeaua este un sistem de sprijin important deoarece contine multi antioxidanti.
2. Ginseng-ul
Acesta functioneaza ca stimulent si ajuta la concentrare de mii de ani. Se pare ca sporeste neurochimicalele creierului. Se iau 100 mg de doua ori pe zi.
3. Castile antifonice
Te ajuta sa te concentrezi mai bine, fiindca nu te mai distrage zgomotul de fond. Pentru multi, niste casti pot schimba situatia.
