Home » Sănătate

Dressingul dietetic al salatelor: un mit detronat

Publicat pe 03.07.2012 la 10:34 Actualizat pe 03.07.2012 la 11:06

ulei_maslina

Desigur, cele care ținem la siluetă optăm fără discuții pentru alimente cu conținut scăzut în grăsimi. De aceea, din salatele noastre lipsește dressingul, despre care s-a spus adeseori că e periculos pentru siluetă și, prin extensie, pentru sănătate. Însă…chiar așa să fie?

Dr. Michael Roizen, șeful Cleveland Wellness Clinic susține însă că, uneori puțină grăsime nu e chiar atât de rea și de fapt dressingul ajută organismal să absoarbă mult mai eficient substanțele hrănitoare din salată.

Cele mai bune dressinguri sunt cele preparate cu ulei de măsline sau de rapiță. Dacă nu sunteți adeptele uleiurilor, atunci înlocuiți-le cu oleaginoase, cu semințe cu conținut bogat în grăsimi sănătoase pentru organism: nuci, migdale, alune. Ele conțin grăsimi bune, monosaturate, ușor de sintetizat de către organismal uman și care acționează drept catalizatori ai metabolismului.

Sursa: www.blog.sharecare.com

În articolul Dressingul dietetic al salatelor: un mit detronat:

PARTENERI

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Hayden Panettiere a murit la vârsta de 36 de ani. Ce au declarat apropiații actriței din „Heroes” despre decesul subit

Câţi bani vei da pe impozitul pe casă în 2027, în funcţie de zona în care stai

observatornews.ro

Câţi bani vei da pe impozitul pe casă în 2027, în funcţie de zona în care stai

Andreea Popescu, înțepături pentru fostul milionar, plecat cu copiii și iubita în vacanță: „Mă conformez”

Andreea Popescu, înțepături pentru fostul milionar, plecat cu copiii și iubita în vacanță: „Mă conformez”

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Clătite cu pui și ciuperci în sos béchamel, pentru deliciul unei mese de prânz

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Vatrushka rusească. Plăcintă tradițională cu brânză dulce

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Miliardarul care l-a depășit pe Mark Zuckerberg în topul celor mai bogați oameni din lume. Ce avere fantastică are Michael Dell

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Marele regret al lui Ion Ţiriac, dezvăluit la 87 de ani: „Inadmisibil! Unul dintre cele mai mari eşecuri”

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Secrețiile vaginale în timpul sarcinii: când sunt normale și când arată o problemă

Imagini cu Eduard Vlădescu la locul de muncă! Cum arată ispita de la Insula Iubirii în uniforma de pilot

Imagini cu Eduard Vlădescu la locul de muncă! Cum arată ispita de la Insula Iubirii în uniforma de pilot

Back to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să renunțăm la dietă

Back to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să renunțăm la dietă

Beneficiile semințelor de dovleac pentru sănătate. Ce trebuie să știi despre ele

Beneficiile semințelor de dovleac pentru sănătate. Ce trebuie să știi despre ele

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

Prăjitură „invizibilă” cu mere - un desert franțuzesc delicios, fin și foarte cremos

x