Dressingul dietetic al salatelor: un mit detronat

Publicat pe 03.07.2012 la 10:34 Actualizat pe 03.07.2012 la 11:06

ulei_maslina

Desigur, cele care ținem la siluetă optăm fără discuții pentru alimente cu conținut scăzut în grăsimi. De aceea, din salatele noastre lipsește dressingul, despre care s-a spus adeseori că e periculos pentru siluetă și, prin extensie, pentru sănătate. Însă…chiar așa să fie?

Dr. Michael Roizen, șeful Cleveland Wellness Clinic susține însă că, uneori puțină grăsime nu e chiar atât de rea și de fapt dressingul ajută organismal să absoarbă mult mai eficient substanțele hrănitoare din salată.

Cele mai bune dressinguri sunt cele preparate cu ulei de măsline sau de rapiță. Dacă nu sunteți adeptele uleiurilor, atunci înlocuiți-le cu oleaginoase, cu semințe cu conținut bogat în grăsimi sănătoase pentru organism: nuci, migdale, alune. Ele conțin grăsimi bune, monosaturate, ușor de sintetizat de către organismal uman și care acționează drept catalizatori ai metabolismului.

Sursa: www.blog.sharecare.com

În articolul

Dressingul dietetic al salatelor: un mit detronat

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 23 noiembrie 2024. Gemenii primesc vești bune. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Alegeri prezidențiale 2024 LIVE TEXT. A început votul în diaspora. Primii români au votat în Noua Zeelandă
a1.ro
Rezultate loto azi, 21 noiembrie 2024. Numerele câștigătoare la extragerile Loto 6/49, Joker, 5/40, Noroc de joi
HelloTaste.ro
Chec de post cu dovleac copt, foarte aromat și colorat
Catine
Sezonul Săgetătorului aduce schimbări majore pentru zodii. Află dacă te numeri printre nativii care trec prin transformări
useit.ro
Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura
as.ro
Cine i-a golit buzunarele celebrului milionar român care şi-a înşelat soţia 16 ani: „A fost fabulos”
MediCOOL
Ce este stomatita aftoasă și cum se tratează. Cauze și poze
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
DeParinti
Au început să intre banii pe cardurile educaționale. Peste 650.000 de părinți cu posibilități reduse vor primi câte 500 de lei
MediCOOL
Ce este stomatita aftoasă și cum se tratează. Cauze și poze
HelloTaste
Paste cu ciuperci de post. O rețetă simplă și gustoasă
x