Fructele: răspunsul pentru un corp sănătos și frumos

Publicat pe 11.05.2017 la 07:30 Actualizat pe 12.05.2017 la 08:03

Fructele joaca un rol important in ceea ce priveste corpul nostru. Pentru a fi tot timpul in forma si cu zambetul pe buze, ai nevoie sa consumi: portocale, mango, ananas, capsuni.

pixabay.com foto credits: romanov

Pe lângă faptul că sunt delicioase și sănătoase, fructele au și proprietăți care te ajută în a fi frumoasă în fiecare zi. Aici îți povestim un pic despre fiecare, pentru a decide pe care trebuie să le incluzi în dieta ta zilnică.

  • Mango: este un fruct ideal pentru a combate căderea părului.
  • Portocale: o dietă bogată în vitamina C te ajută să ai o piele fără riduri. Atfel că, nu este numic mai plăcut să consumi fructe bogate în această vitamină, cum ar fi portocalele.
  • Ananas: are proprietăți antiinflamatorii și diuretice, ceea ce face ca acest fruct să evite retenția de lichide din organism...deci este un fruct anticelulitic.
  • Căpșuni: sunt fructele cu cele mai multe proprietăți de tratare și vindecare. Ajută la scăderea colesterolului, sunt anticancerigene, ajută la eliminarea toxinelor din corp și sunt recomandate în dietele de curățare a organismului.

Pentru un plus de relaxare și o alimentație sănătoasă, poți combina și cu alte fructe, pregătind un smoothie delicios de fructe, mai ales că vara este gata să se instaleze . În clipul de mai jos ai un exempu de fresh, care s-ar putea să te inspire.

În articolul

Fructele: răspunsul pentru un corp sănătos și frumos

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 19 ianuarie 2025. Gemenii sunt sfătuiți să scoată altruismul la iveală. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Conceptul care se află într-un singur oraș din România. Primăria a investit un milion de euro: "Mai la îndemână"
a1.ro
Florin Salam, internat în spital! Soția manelistului le cere tuturor să se roage pentru el
HelloTaste.ro
Ciorbă de cartofi cu pipote de pui. Rețetă pentru un prânz consistent
Catine
Zodii care s-ar putea să aibă nevoie de bani până la finalul lunii ianuarie 2025. Nativii care au nevoie de sprijin financiar
useit.ro
Tesla a depășit Audi în 2024. Câte vehicule a vândut în 12 luni
as.ro
Ion Ţiriac, anunţul momentului despre lovitura de proporţii dată de David Popovici! Ce s-a întâmplat după controversa uriaşă în care a fost implicat
MediCOOL
Metode de îmbunătățire a antrenamentelor de fitness. Ce poți face pentru a te menține în formă
Spynews
Cum va arăta nunta lui Kamara și a Gabriellei Nastas. Cântărețul și-a cerut iubita în căsătorie în noaptea de Revelion
DeParinti
Cum să gestionezi crizele de furie ale copiilor în public: strategii utile pentru părinți
MediCOOL
Remedii naturale pentru a combate inflamația. Cum pot acționa împotriva simptomelor
HelloTaste
Chateaubriand. Cea mai fragedă friptură de vită, după o rețetă franțuzească
x