Fructele: răspunsul pentru un corp sănătos și frumos

Publicat pe 11.05.2017 la 07:30 Actualizat pe 12.05.2017 la 08:03

Fructele joaca un rol important in ceea ce priveste corpul nostru. Pentru a fi tot timpul in forma si cu zambetul pe buze, ai nevoie sa consumi: portocale, mango, ananas, capsuni.

pixabay.com foto credits: romanov

Pe lângă faptul că sunt delicioase și sănătoase, fructele au și proprietăți care te ajută în a fi frumoasă în fiecare zi. Aici îți povestim un pic despre fiecare, pentru a decide pe care trebuie să le incluzi în dieta ta zilnică.

  • Mango: este un fruct ideal pentru a combate căderea părului.
  • Portocale: o dietă bogată în vitamina C te ajută să ai o piele fără riduri. Atfel că, nu este numic mai plăcut să consumi fructe bogate în această vitamină, cum ar fi portocalele.
  • Ananas: are proprietăți antiinflamatorii și diuretice, ceea ce face ca acest fruct să evite retenția de lichide din organism...deci este un fruct anticelulitic.
  • Căpșuni: sunt fructele cu cele mai multe proprietăți de tratare și vindecare. Ajută la scăderea colesterolului, sunt anticancerigene, ajută la eliminarea toxinelor din corp și sunt recomandate în dietele de curățare a organismului.

Pentru un plus de relaxare și o alimentație sănătoasă, poți combina și cu alte fructe, pregătind un smoothie delicios de fructe, mai ales că vara este gata să se instaleze . În clipul de mai jos ai un exempu de fresh, care s-ar putea să te inspire.

În articolul

Fructele: răspunsul pentru un corp sănătos și frumos

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cum au reușit doi tineri să cumpere o casă de vis în Sicilia cu doar 1 € fără să folosească celebra schemă care ascunde costuri uriașe
a1.ro
Cu se se ocupă soția lui Gabi Tamaș, concurentul Asia Express sezonul 8. Fostul fotbalist se mândrește cu ea
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Cercul albastru pe WhatsApp: ce înseamnă și de ce nu poți dezactiva noul simbol
as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
MediCOOL
La ce se folosește uleiul de cocos. Care sunt beneficiile și riscurile consumului pe termen lung
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x