Fructele: răspunsul pentru un corp sănătos și frumos

Publicat pe 11.05.2017 la 07:30 Actualizat pe 12.05.2017 la 08:03

Fructele joaca un rol important in ceea ce priveste corpul nostru. Pentru a fi tot timpul in forma si cu zambetul pe buze, ai nevoie sa consumi: portocale, mango, ananas, capsuni.

pixabay.com foto credits: romanov

Pe lângă faptul că sunt delicioase și sănătoase, fructele au și proprietăți care te ajută în a fi frumoasă în fiecare zi. Aici îți povestim un pic despre fiecare, pentru a decide pe care trebuie să le incluzi în dieta ta zilnică.

  • Mango: este un fruct ideal pentru a combate căderea părului.
  • Portocale: o dietă bogată în vitamina C te ajută să ai o piele fără riduri. Atfel că, nu este numic mai plăcut să consumi fructe bogate în această vitamină, cum ar fi portocalele.
  • Ananas: are proprietăți antiinflamatorii și diuretice, ceea ce face ca acest fruct să evite retenția de lichide din organism...deci este un fruct anticelulitic.
  • Căpșuni: sunt fructele cu cele mai multe proprietăți de tratare și vindecare. Ajută la scăderea colesterolului, sunt anticancerigene, ajută la eliminarea toxinelor din corp și sunt recomandate în dietele de curățare a organismului.

Pentru un plus de relaxare și o alimentație sănătoasă, poți combina și cu alte fructe, pregătind un smoothie delicios de fructe, mai ales că vara este gata să se instaleze . În clipul de mai jos ai un exempu de fresh, care s-ar putea să te inspire.

În articolul

Fructele: răspunsul pentru un corp sănătos și frumos

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 4 decembrie 2022. Vărsătorii pierd o sumă importantă de bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cum a încercat familia lui Culiță Sterp să-i cumpere libertatea, în 2016, atunci când a adormit la volan și a ucis un om: "Hai să ne înţelegem cumva"
a1.ro
O femeie a găsit un pui de pisică abandonat. L-a luat acasă și l-a ținut câteva luni, dar și-a dat seama că este altceva
HelloTaste.ro
Tocăniță de dovlecei. O rețetă de post, simplă și gustoasă
Catine
Zodii norocoase în ziua de 4 decembrie 2022. Trei nativi care se vor bucura de reușite
useit.ro
Cele mai periculoase virusuri din istorie. Unul dintre ele a ucis sute de milioane de persoane
as.ro
Cea mai cunoscută amantă din România, sărut pasional cu un bărbat celebru: „Ne-am făcut chiar şi o fotografie!”
Antenastars
Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux
Spynews
Locul din România unde se află cel mai bătrân copac. A devenit un simbol de peste 900 de ani pentru localnici / FOTO
x