Gaseste-ti partenera ideala de fitness!
Publicat pe 25.08.2010 la 13:29 Actualizat pe 25.08.2010 la 13:32
Dupa ce ai stat atatea ore pe scaun la birou, apoi in supermarket la cumparaturi, ai nevoie de miscare! Si stii asta, dar in schimb, te trantesti in pat. Ia-ti o prietena, impreuna va puteti incuraja una pe cealalta. Noi iti prezentam portretul-robot al partenerei ideale de fitness.
Si tu faci parte din larga categorie a celor care prefera sa faca sport acasa? E foarte bine! Asa ai ocazia sa faci miscare cat de des se poate si, mai ales, poti alege ce exercitii sa faci.
Poti face miscare impreuna cu o prietena. In felul acesta, riscul sa te plictisesti, sa renunti sau sa chiulesti de la antrenament se reduce considerabil!
Portretul-robot al partenerei ideale:
O persoana ceva mai sportiva ca tine, care sa te incurajeze, sa te motiveze si sa nu te lase sa trisezi.
De aceeasi talie cu tine, chiar daca o invidiezi putin. O imagine pozitiva iti va reaminti ce obiective ti-ai fixat, iar asta e motivant, vei lucra cu mai multa tragere de inima.
Nu e o alegere buna daca persoana in cauza este barfitoare, care mai mult te tine de vorba in loc se exersati de zor.
Fixati-va un loc stabil pentru ora de fitness: ori la tine acasa, ori la ea. Ar fi de preferat daca una din voi locuieste singura, ca sa nu fiti intrerupte in timpul antrenamentului.
Vezi si Antena 1
Sursa foto: objjfitness.com
