Aţi încercat vreodată să scăpaţi de kilogramele nedorite? Dacă răspunsul este da, atunci ştiţi că nu este o luptă uşoară. În special când aceste kilograme sunt depuse pe zona abdominală.

Chiar şi antrenorii de fitness şi nutriţioniştii susţin că grăsimea de pe abdomen este cel mai greu de eliminat. Dar nu imposibil.

Tot ce trebuie să faceţi este să urmaţi zi de zi câteva reguli. Trebuie doar să ştoţi ce alimente trebuie să consumaţi, în ce cantitate şi cum să trebuie ele combiate. Doar aşa puteţi scăpa de inestetica grăsime abdominală şi să ajungeţi la kilogramele pe care vi le-aţi dorit.