Iaurtul – energie la “pahar”

Publicat pe 27.09.2013 la 14:05

Bogat in vitamine si minerale, iaurtul este un aliment ce nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica deoarece:

  • Iaurtul contine lactobacili, care sunt benefici pentru organism deoarece ajuta la eliminarea gazelor. In plus, acestia reduc balonarea si intaresc sistemul imunitar.
  • Este bogat in microorganisme vii, ce “colonizeaza” rapid flora intestinala, formand o “bariera” naturala impotriva bacteriilor nocive.
  • Previne osteoporoza, deoarece are un continut ridicat de calciu, ce necesar pentru “sanatatea” oaselor.
  • Iti mentine pielea sanatoasa si frumoasa, deoarece are substante benefice pentru organism.
  • Il poti folosi in prepararea anumitor masti naturale pentru fata, pentru ca hidrateaza in profunzime tenul.
  • Elimina petele. Aplica-l direct pe pielea afectata si lasa-l sa actioneze timp de 20 de minute. Repeta acest tratament de doua ori pe saptamana si, in timp, vei vedea rezultatele.
  • Este indicat sa-l incluzi in dieta, mai ales atunci cand vrei sa slabesti, deoarece ii ofera organismului nutrientii de care are nevoie pentru a functiona optim.
  • Reduce colesterolul din sange, fiind un aliment nelipsit din regimul alimentar al persoanelor care au probleme cardiovasculare.
  • Este indicat sa consumi un iaurt natural cu cereale integrale zilnic, deoarece echilibreaza flora intestinala.

Foto: hepta.ro

În articolul

Iaurtul – energie la “pahar”

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 martie 2024. Vărsătorii pierd sume importante de bani. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Braşoveanul care îşi vinde cu 25.000 de euro garajul din lemn dezvăluie ce oferte a primit. "Sunt în discuţii cu două persoane"
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Baghete crocante cu miez pufos. Rețetă din bucătăria franțuzească
Catine
4 zodii care își schimbă complet viața în aprilie 2024. Află ce le rezervă astrele
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
Horaţiu Moldovan şi-a făcut publică relaţia cu fosta iubită a lui Dragoş Nedelcu! Primele imagini cu cei doi sărutându-se!
MediCOOL
Câți pași este indicat să faci într-o zi. De ce se recomandă să mergi pe jos mai mult
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Produse cosmetice care pot afecta sănătatea fătului. La ce să fii atentă dacă ești însărcinată
MediCOOL
Fibromul uterin: cauze, simptome și tratament
HelloTaste
5 rețete cu sparanghel pentru toate gusturile. Te vei bucura de ele primăvara aceasta
x