Iaurtul – energie la “pahar”

Publicat pe 27.09.2013 la 14:05

Bogat in vitamine si minerale, iaurtul este un aliment ce nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica deoarece:

  • Iaurtul contine lactobacili, care sunt benefici pentru organism deoarece ajuta la eliminarea gazelor. In plus, acestia reduc balonarea si intaresc sistemul imunitar.
  • Este bogat in microorganisme vii, ce “colonizeaza” rapid flora intestinala, formand o “bariera” naturala impotriva bacteriilor nocive.
  • Previne osteoporoza, deoarece are un continut ridicat de calciu, ce necesar pentru “sanatatea” oaselor.
  • Iti mentine pielea sanatoasa si frumoasa, deoarece are substante benefice pentru organism.
  • Il poti folosi in prepararea anumitor masti naturale pentru fata, pentru ca hidrateaza in profunzime tenul.
  • Elimina petele. Aplica-l direct pe pielea afectata si lasa-l sa actioneze timp de 20 de minute. Repeta acest tratament de doua ori pe saptamana si, in timp, vei vedea rezultatele.
  • Este indicat sa-l incluzi in dieta, mai ales atunci cand vrei sa slabesti, deoarece ii ofera organismului nutrientii de care are nevoie pentru a functiona optim.
  • Reduce colesterolul din sange, fiind un aliment nelipsit din regimul alimentar al persoanelor care au probleme cardiovasculare.
  • Este indicat sa consumi un iaurt natural cu cereale integrale zilnic, deoarece echilibreaza flora intestinala.

Foto: hepta.ro

În articolul Iaurtul – energie la “pahar”:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 29 aprilie 2025. Balanțele sunt în echilibru. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 aprilie 2025. Balanțele sunt în echilibru. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Leguma care l-a îmbogăţit pe un român, după ce a investit un milion de euro în afacere
observatornews.ro
Leguma care l-a îmbogăţit pe un român, după ce a investit un milion de euro în afacere
Marele Câștigător X Factor 2025 este George Radu din echipa lui Marius Moga. Cei patru finaliști au pregătit momente spectaculoase
a1.ro
Marele Câștigător X Factor 2025 este George Radu din echipa lui Marius Moga. Cei patru finaliști au pregătit momente spectaculoase
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
HelloTaste.ro
Chifle Laugenbrot. Rețetă din bucătăria germană
Horoscopul săptămânii 28 aprilie – 4 mai 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Catine
Horoscopul săptămânii 28 aprilie – 4 mai 2025. Descoperă ce îți rezervă astrele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Ce a ales să facă fiica lui Leonard Doroftei, după ce s-a întors în ţară. Fratele ei a dat-o de gol: „Culmea. Şi-a dorit mult”
as.ro
Ce a ales să facă fiica lui Leonard Doroftei, după ce s-a întors în ţară. Fratele ei a dat-o de gol: „Culmea. Şi-a dorit mult”
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
MediCOOL
Cum se face un transplant. Care sunt condițiile donării de organe
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
DeParinti
Studiu: Neglijarea în copilărie afectează dezvoltarea memoriei de lucru
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
MediCOOL
Cum îți poți organiza dieta pentru a preveni balonarea. Ce alimente pot provoca acest simptom digestiv
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
HelloTaste
Cassata Siciliană. Unul dintre cele mai spectaculoase deserturi italiene
close
x