Home » Sănătate

Îți dorești un posterior și picioare de invidiat? Uite cât de simplu e!

Publicat pe 25.07.2016 la 15:06 Actualizat pe 25.07.2016 la 15:12

Dacă îți dorești ca posteriorul tău să arate excepțional, iar picioarele tale să fie tonifiate și să arate superb, trebuie să faci câteva exerciții pentru a le obține.

Dacă îți dorești ca posteriorul tău să arate excepțional, iar picioarele tale să fie tonifiate și să arate superb, trebuie să faci câteva exerciții pentru a le obține. Nu ai nevoie decât de cinci minute în fiecare zi, și bineînțeles, să mănânci sănătos.

Asigură-te că ai făcut o mică încălzire înainte de începerea exercițiilor, pentru a evita o întindere. Nu ai nevoie de aparate speciale, doar asigură-te că te îmbraci comod.

Urmărește videoclipul de mai jos cu exercițiile care te vor ajuta să ajungi la formele dorite.

În articolul Îți dorești un posterior și picioare de invidiat? Uite cât de simplu e!:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 2 iulie 2025. Gemenii vor mai multe de la viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 2 iulie 2025. Gemenii vor mai multe de la viitorul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta

O elevă din Constanța a luat 8,55 la Română și a făcut contestație. A mers în instanță după nota finală

observatornews.ro

O elevă din Constanța a luat 8,55 la Română și a făcut contestație. A mers în instanță după nota finală

Ispitele Cătălin Brînză, George Ivănescu și Narcis Bujor de la Insula Iubirii 9 au vorbit despre ce tehnici de seducție vor folosi

Ispitele Cătălin Brînză, George Ivănescu și Narcis Bujor de la Insula Iubirii 9 au vorbit despre ce tehnici de seducție vor folosi

Ștrudel cu cartofi și cașcaval. O variantă sărată a ștrudelului vienez

Ștrudel cu cartofi și cașcaval. O variantă sărată a ștrudelului vienez

Dulceață de vișine. Un deliciu pentru micul dejun

Dulceață de vișine. Un deliciu pentru micul dejun

Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții

Cum ți se schimbă creierul dacă renunți la telefon doar 3 zile. Diferențele au uimit experții

Cum a ajuns iubita fiului lui Ion Ţiriac una dintre cele mai bogate femei din România

Cum a ajuns iubita fiului lui Ion Ţiriac una dintre cele mai bogate femei din România

Efectele cățărărilor asupra sănătății. Cum te poate ajuta acest efort fizic

Efectele cățărărilor asupra sănătății. Cum te poate ajuta acest efort fizic

Răsturnare de situație! Tragedia aviatică din India, cu 260 de morți, ar fi fost provocată! Se ia în calcul, oficial, ipoteza unui sabotaj

Răsturnare de situație! Tragedia aviatică din India, cu 260 de morți, ar fi fost provocată! Se ia în calcul, oficial, ipoteza unui sabotaj

Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii

Parentingul blând poate fi o metodă dificilă pentru anumiți părinți. La ce concluzii au ajuns specialiștii

Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă

Beneficiile nutritive ale consumului de linte. De ce să incluzi în alimentație această leguminoasă

Cobbler cu caise și lavandă. Un desert rustic și aromat

Cobbler cu caise și lavandă. Un desert rustic și aromat

x