Indicele de masă corporală nu mai e un reper de încredere. Iată noul sistem de aflare a greutății ideale!
Publicat pe 30.04.2014 la 16:23 Actualizat pe 30.04.2014 la 16:45
Indicele de masă corporală (IMC/BMI) reprezenta, până acum, reperul tău în viață. Luând în considerare înălțimea și greutatea ta din prezent puteai afla dacă ești la un pas de obezitate sau te afli în ceea ce era considerat „normal”. Dar sistemul avea destule limitări, așa că cercetătorii americani au publicat o alternativă numită Indicele siluetei
Hepta
Indicele de masă corporală (IMC/BMI) reprezenta, până acum, reperul tău în viață. Luând în considerare înălțimea și greutatea ta din prezent puteai afla dacă ești la un pas de obezitate sau te afli în ceea ce era considerat „normal”. Dar sistemul avea destule limitări, așa că cercetătorii americani au publicat o alternativă numită Indicele siluetei.
ABSI („A Body Shape Index”) ia în calcul circumferința taliei, având în vedere că sunt persoane solide (precum atleții) dar sănătoase și sunt oameni slabi dar care au o cantitate nesănătoasa de grăsime în jurul abdomenului. Acest tip de grăsime duce la boli de inimă și diabet.
Nu este deloc greu să afli care este ABSI-ul tău, trebuie doar să găsești un calculator de acest tip pe Internet. Un rezultat egal cu 1 înseamnă că riscul de a muri este mediu. Cu cât numărul final este mai mic, cu atât ești mai sănătoasă.
