Ce spune poziţia în care stai pe scaun despre tine

Publicat pe 29.10.2014 la 15:05 Actualizat pe 29.10.2014 la 16:17

Petrecem mai mult de opt ore pe zi pe scaunul de la birou sau acasă în fotoliu, insă de cele mai multe ori stăm aşezaţi într-o poziţie incorectă. Medicii ne avertizează că statul strâmb pe scaun ne afectează atât coloana vertebrală cât şi starea de spirit.

Petrecem mai mult de opt ore pe zi pe scaunul de la birou sau acasă în fotoliu, insă de cele mai multe ori stăm aşezaţi într-o poziţie incorectă. Medicii ne avertizează că statul strâmb pe scaun ne afectează atât coloana vertebrală cât şi starea de spirit.

O postură bună presupune menţinerea unei alinieri corecte a corpului, cu respectarea curburilor naturale ale coloanei, indiferent că stai aşezată, în picioare sau întinsă, şi este esenţială pentru evitarea durerilor de spate şi de ceafă.

O postură incorectă pe scaun, are, dimpotrivă, efecte negative asupra corpului, cum ar fi: reducerea aportului de oxigen şi nutrienţi în zona abominală, încetinirea digestiei, care conduce la o stare de oboseală, sau împiedicarea respiraţiei, care devine mai superficială, reducând aportul de aer în plămâni. Din acest motiv, organismul se simte stresat, ceea ce îţi va afecta în mod negativ starea de spirit.

La această concluzie a ajuns şi nişte cercetători din Noua Zeelandă care au realizat un studiu pe 74 de persoane privind influenţa modului in care stăm pe scaun asupra sănătăţii. Rezultatele cercetării arată că cei care stau drepti la birou au un nivel mai înalt al stimei de sine, se simt mai alerţi, mai bine dispuşi şi mai puţin temători decât cei care stau într-o poziţie strâmbă sau “căzută”.

În trecut, un alt studiu a arătat că postura influenţează rezultatele şcolare: elevii care stau drepţi în bancă aveau, în general, note mai bune decât cei care stăteau strâmb.

În articolul

Ce spune poziţia în care stai pe scaun despre tine

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Cele mai noi

CulTOUR • la 18:28
CulTour 2021: Răzvan Alexe vorbește despre viața sa personală, de la copilărie la maturitate
Happy People • la 14:34
Cum arată Cesar Evora la vârsta de 61 de ani
iSerial • la 12:02
Ozge Yagiz și iubitul său Gokberk Demirici, în vacanță
iSerial • la 10:04
Cine e Beren Kasimogullari din Alegerea. Copilul minune care a cucerit lumea serialelor turcești
Happy People • pe 10.04 la 12:59
Cele mai frumoase piese din serialele turcești. Melodiile de care te vei îndrăgosti de la primele acorduri
Happy People • pe 10.04 la 12:53
Transformare totală pentru sora Cecilia din "Carita de Angel". Cum arată acum Lisette Morelos, actrița din celebra telenovelă

PARTENERI

CaTine.RO
Horoscopul zilei de 13 aprilie 2021. Gemenii sunt energici. Află ce îți rezervă astrele
Observator
Ciclonul tropical Seroja a ras un oraş întreg de pe faţa pământului, în Australia. Autorităţi: "Copaci uriaşi s-au rupt ca morcovii"
Antena 1
Poza rară cu iubitul ei, cu 13 ani mai în vârstă decât ea. Ana Baniciu i-a surprins pe fani cu o descriere adorabilă
ZU TV
#FakeFamous. Zece vedete care și-au cumpărat followers. Cine a dat cei mai mulți bani?
ZU TV
Epic fail. 11 momente în care Photoshop-ul s-a răzbunat pe vedete. Sunt și românce pe listă!
Retete fel de fel
Ciorbă de ștevie cu lobodă și leuștean
CaTine.RO
Supă cremă de ciuperci cu lapte de cocos: rețetă de post
Antena Sport
Un român a devenit faimos în toată lumea după ce a spart 27 de bănci şi a furat jumătate de milion de euro: "Se poate face orice, doar că există o problemă"
Antenastars
Cum arată Tavi Clonda după ce s-a lăsat tuns de Gabriela Cristea: „Ți-ai bătut joc! Zici că am o boală”/ VIDEO
Spynews
Alina Pușcaș a plecat în vacanță cu soțul și copiii. Ce destinație de vis a ales prezentatoarea de la Te cunosc de undeva