Ce spune poziţia în care stai pe scaun despre tine

Publicat pe 29.10.2014 la 15:05 Actualizat pe 29.10.2014 la 16:17

Petrecem mai mult de opt ore pe zi pe scaunul de la birou sau acasă în fotoliu, insă de cele mai multe ori stăm aşezaţi într-o poziţie incorectă. Medicii ne avertizează că statul strâmb pe scaun ne afectează atât coloana vertebrală cât şi starea de spirit.

Petrecem mai mult de opt ore pe zi pe scaunul de la birou sau acasă în fotoliu, insă de cele mai multe ori stăm aşezaţi într-o poziţie incorectă. Medicii ne avertizează că statul strâmb pe scaun ne afectează atât coloana vertebrală cât şi starea de spirit.

O postură bună presupune menţinerea unei alinieri corecte a corpului, cu respectarea curburilor naturale ale coloanei, indiferent că stai aşezată, în picioare sau întinsă, şi este esenţială pentru evitarea durerilor de spate şi de ceafă.

O postură incorectă pe scaun, are, dimpotrivă, efecte negative asupra corpului, cum ar fi: reducerea aportului de oxigen şi nutrienţi în zona abominală, încetinirea digestiei, care conduce la o stare de oboseală, sau împiedicarea respiraţiei, care devine mai superficială, reducând aportul de aer în plămâni. Din acest motiv, organismul se simte stresat, ceea ce îţi va afecta în mod negativ starea de spirit.

La această concluzie a ajuns şi nişte cercetători din Noua Zeelandă care au realizat un studiu pe 74 de persoane privind influenţa modului in care stăm pe scaun asupra sănătăţii. Rezultatele cercetării arată că cei care stau drepti la birou au un nivel mai înalt al stimei de sine, se simt mai alerţi, mai bine dispuşi şi mai puţin temători decât cei care stau într-o poziţie strâmbă sau “căzută”.

În trecut, un alt studiu a arătat că postura influenţează rezultatele şcolare: elevii care stau drepţi în bancă aveau, în general, note mai bune decât cei care stăteau strâmb.

În articolul

Ce spune poziţia în care stai pe scaun despre tine

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Cele mai noi

Happy People • ieri la 18:02
Can Yaman și Diletta Leotta, în vacanțe separate. Actorul fermecător se distrează în jacuzzi, la înălțime, frumoasa jurnalistă este cu prietenele
iSerial • ieri la 17:42
Cine este Demet Evgar, actrița care o joacă pe Cemre Kayabeyli în Flăcările Destinului
Happy People • ieri la 13:53
Descoperirea făcută de Thalia când se plimba pe plajă. Artista internațională a arătat tuturor ce a găsit
Happy People • pe 02.08 la 17:37
Andreea Marin, alături de Jennifer Lopez și Ben Affleck pe străzile din Italia. Imaginile cu vedetele au atras atenția la nivel internațional
Happy People • pe 02.08 la 17:36
Meghan Markle, Ducesa de Sussex, imagini rar văzute din copilărie. Cât de specială era soția Prințului Harry
Happy People • pe 02.08 la 13:36
Actorii din Adela, Mara Oprea, Oana Moșneagu și Vlad Gherman, fac spectacol pe plajă. Cum se distrează

PARTENERI

CaTine.RO
Cele mai dificile zodii. 3 nativi care au o personalitate greu de mulțumit
Observator
Primele imagini cu noile buletine cu cip, emise de astăzi la Cluj. Cum arată cărţile de identitate electronice
Antena 1
Gina Pistol a plecat în vacanță cu fiica sa. Cum s-a fotografiat prezentatoarea TV cu Josephine
CaTine.RO
Horoscopul zilei de 4 august 2021. Gemenii trebuie să fie mai atenți la cei din jurul lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Retete fel de fel
Salată de cartofi cu ceapă roșie
ZU TV
#beef. O nouă vedetă de la noi i-a declarat război soțului Andrei. ”Băi, chem poliția, nu glumesc!”
Antena Sport
„Te urăște Laurențiu Reghecampf?” Anamaria Prodan a dat răspunsul fără sa stea pe gânduri! Dezvăluiri fără precedent din relația de cuplu
Antenastars
Cum a rămas Anca Serea fără terenurile moștenite de la primul soț/ VIDEO
Spynews
Imagini exclusive de la nunta Sandrei Izbașa cu Răzvan Bănică / FOTO