Ingrediente minune și diete care funcționează: ce ți se pregătește în 2014
Publicat pe 10.12.2013 la 11:46 Actualizat pe 10.12.2013 la 12:31
Companiile care produvc suplimente alimentare și produse pentru slăbit sunt mereu în căutarea celor mai bune ingrediente care ajută la pierderea în greutate. Deși nu există încă un produs magic care să te ajute sa slăbești miraculos, s-au descoperit care sunt cele mai eficiente ingrediente care nu trebuie să lipsească dintr-o cură de slăbire. Iată lista întocmită de cercetători:
Ceaiul verde: de mii de ani ceaiul verde este cunoscut ca unul dintre cele mai sănătoase ingrediente, fiind foarte bogat în antioxidanți. Însă un lucru care a fost descoperit recent este că tit el conține o substanță care crește rata de ardere a metabolismului și te ajută să arzi grăsimile. Pentru un efect poztiv maxim trebuie să bei cel puțin 3-4 căni de ceai verde zilnic sau să iei suplimente care să conțină ceai verde.
Capsacină: dacă ești un fan al mâncarurilor picante, atunci probabil ai auzit deja de capsacină. Este ingredientul activ care face mâncarea picantă să fie iute la gust. Tot capsacina ajută la creșterea metabolismului, reduce apetitul și este un antioxidant puternic.
Mango african: s-a demonstrat că acest fruct scade nivelul de zahăr din sânge, dar și nivelul de colesterol. Este bogat în fibre și crește nivelul de leptină care ajută la îndepărtarea senzației de foame. Aceest ingredient reduce apetitul și te ajută să controlezi mai bine ce mănânci.
Scorțișoara: acest condiment reglează nivelul de zahăr din sânge, dar are și un efect pozitiv asupra metabolismului. Are și un efect ușor de reducere a apetitului. Același efect a fost observat și în cazul scorțișoarei.
Foto: fimagenes.com
