Mănâncă 50 de lingurițe de zahăr ZILNIC! Cum a ajuns o femeie din cauza dependenței de dulce
Publicat pe 17.02.2014 la 12:17 Actualizat pe 17.02.2014 la 13:18
„Începeam să plâng în supermarket când ajungeam la raftul cu biscuiți. Voiam zahăr atât de mult!”. Așa începe confesiunea îngrijorătoare a unei britanice dependente de mâncarea dulce
„Începeam să plâng în supermarket când ajungeam la raftul cu biscuiți. Voiam zahăr atât de mult!”. Așa începe confesiunea îngrijorătoare a unei britanice dependente de mâncarea dulce.
Nikki Oakley mânca biscuiți cu ciocolată la micul dejun, înlocuia cina cu budinci și termina proviziile dulci din cămară pentru a-și satisface pofta de zahăr. În mod surprinzător, dependența nu a făcut-o să ia în greutate, însă a avut efecte secundare: dureri de cap, depresie și anxietate.
Obiceiul prost de a-și găti mâncăruri cu sosuri din supermarket plin de zaharuri și de a consuma prăjituri și plăcinte toată ziua i-a pus viața în pericol. Atunci, Nikki a cerut ajutorul unui nutriționist care i-a interzis să se mai apropie de zahăr. Femeia a renunțat la băuturile carbogazoase pline de zahăr și a înlocuit felurile de mâncare obișnuite cu alternative sănătoase: ovăz, pui sau salată cu șuncă la prânz, hummus, fructe de pădure și iaurturi naturale.
Doza recomandată de zahăr pentru o femeie este șase lingurițe de zahăr pe zi, potrivit Organizației Mondiale de Sănătate, dar britanicii consumă dublu.
