Home » Sănătate

Mâncare pentru minte. Topul alimentelor care te ajută în timpul examenelor

Publicat pe 13.05.2017 la 15:15 Actualizat pe 13.05.2017 la 15:57

Ai de sustinut un examen dificil, dar simti ca iti pierzi concentrarea in timpul studiului? Introdu aceste alimente in dieta ta si vei observa schimbari majore.

pexels.com

Iată pontul pe care orice student ar trebui să-l știe: alimentația bogată în legume, fructe și pește este cea mai simplă metodă prin care îți poți antrena mintea să rețină mai repede informații noi. În cazul în care te pregătești pentru un examen dificil, este foarte important ca organismul tău să primească o porție dublă de vitamine și nutrienți, pentru a face față mai eficient stresului.

Nutriționiștii recomandă să dublezi porțiile de legume și fructe proaspete, iar peștele să fie parte a meniului tău de cel puțin trei ori pe săptămână.

Există o serie de alimente care contribuie la antrenarea minții tale. Urmărește clipul de mai jos pentru a afla care sunt ele:

În articolul Mâncare pentru minte. Topul alimentelor care te ajută în timpul examenelor:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 15 ianuarie 2026. Leii primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscopul zilei de 15 ianuarie 2026. Leii primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Oraşul din România care nu măreşte impozitul pe locuinţe. O altă categorie de taxe se va modifica

observatornews.ro

Oraşul din România care nu măreşte impozitul pe locuinţe. O altă categorie de taxe se va modifica

Irina Loghin, schimbare radicală de look! Cum arată acum și de ce s-a tuns atât de scurt, de fapt: „Am vorbit cu doctorul...”

Irina Loghin, schimbare radicală de look! Cum arată acum și de ce s-a tuns atât de scurt, de fapt: „Am vorbit cu doctorul...”

Piept de pui cu ciuperci, în sos cremos de lămâie

Piept de pui cu ciuperci, în sos cremos de lămâie

Gisele Bündchen a distribuit imagini rare de familie la doar o lună de la nunta secretă cu Joaquim Valente

Gisele Bündchen a distribuit imagini rare de familie la doar o lună de la nunta secretă cu Joaquim Valente

Noile tehnologii care au impresionat la CES 2026. Ce dispozitive au atras atenția tuturor

Noile tehnologii care au impresionat la CES 2026. Ce dispozitive au atras atenția tuturor

Văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu a ajuns să aibă acum o avere de un milion de euro. Cum a fost posibil

Văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu a ajuns să aibă acum o avere de un milion de euro. Cum a fost posibil

Remedii naturale pentru secreții nazale abundente. Cum poți ameliora acest simptom

Remedii naturale pentru secreții nazale abundente. Cum poți ameliora acest simptom

Un celebru sportiv a murit într-o avalanță în Alpii Elvețieni. Fanii sunt în stare de șoc

Un celebru sportiv a murit într-o avalanță în Alpii Elvețieni. Fanii sunt în stare de șoc

Criză de sănătate mintală la adolescenți – cum pot ajuta părinții

Criză de sănătate mintală la adolescenți – cum pot ajuta părinții

De ce n-ar trebui să stai pe telefon când ești la toaletă. Medicii spun să renunți la acest obicei

De ce n-ar trebui să stai pe telefon când ești la toaletă. Medicii spun să renunți la acest obicei

Gnocchi alla Sorrentina. Rețeta clasică din sudul Italiei

Gnocchi alla Sorrentina. Rețeta clasică din sudul Italiei

x