Meditatia, mai benefica decat morfina

Publicat pe 07.04.2011 la 20:40 Actualizat pe 07.04.2011 la 20:51

Meditatia poate avea efecte mult mai bune decat morfina, in cazul atenuarii durerilor, sunt de parere cercetatorii.

Un studiu a aratat faptul ca 20 de minute de meditatie pe zi ajuta la recuperarea rapida si scaderea considerabila a durerii in intensitate. In plus, este mult mai efectiv decat oricare alt drog folosit cu acelasi scop.

Pentru studiu, 15 voluntari sanatosi, care nu au mai avut parte de sedinte de meditatii pana in momentul respectiv, au fost inscrisi intr-un program zilnic, de 20 de minute, in care erau invatati o tehnica numita "captarea atentiei". Antrenamentul le-a aratat cum sa se concentreze pe ritmul propriei respiratii, cu scopul de a distrage mintea de la ganduri si emotii.

De asemenea, subiectii au fost supusi si unui test, in care piciorul le era incalzit la temperatura de 35 de grade, timp in care creierul le era scanat. Dupa acest experiment, conform rezultatelor, s-a constatat o activitate la nivelul creierului, care indica gradul de durere resimtit de fiecare. Insa, in timpul meditatiilor, durerea a scazut considerabil, intre 40 si 57%.

Concluzia? Meditatia este benefica pe mai multe planuri: pastreasa corpului un tonus echilibrat, regleaza bataile inimii, are efect de morfina in reducerea durerii, regleaza nivelul emotional si activitatea creierului - toate acestea prin doar 20 de minute de meditatie pe zi!

Foto: Hepta

În articolul Meditatia, mai benefica decat morfina:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
SURSE: Deficitul ar putea ajunge la 10%, iar creşterea economică va fi sub aşteptări. Guvernul ia în calcul noi taxe, TVA de 21% şi acord cu FMI
observatornews.ro
SURSE: Deficitul ar putea ajunge la 10%, iar creşterea economică va fi sub aşteptări. Guvernul ia în calcul noi taxe, TVA de 21% şi acord cu FMI
Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN | Episodul 16. Ana a aflat adevărul din reportaj. Ce propunere dificilă i-a făcut George lui Tudor
a1.ro
Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN | Episodul 16. Ana a aflat adevărul din reportaj. Ce propunere dificilă i-a făcut George lui Tudor
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste.ro
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
as.ro
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
close
x