Meniul de detoxifiere este soluția recomandată de Gwyneth Paltrow după sărbători
Publicat pe 06.01.2014 la 09:15 Actualizat pe 06.01.2014 la 09:34
Actrița, în vârstă de 41 de ani, a realizat împreună cu nutriționistul Alejandro Junger un meniu ideal de detoxifiere după sărbătorile pline de delicatese culinare.
Acesta durează trei zile însă nu este extrem de restrictiv, reuşind să evite lactatele, glutenul, crustaceele, alimentele procesate (inclusiv produsele din soia), legumele (cartofi, roşii, ardei şi vinete), condimentele, zahărul, alcoolul, cofeina şi băuturile carbogazoase.
Sfaturile lui Gwyneth încep cu recomandarea ca înainte de prima masă să se consume un pahar de apă cu lămâie la temperatura camerei şi un ceai de plante, după care o supă de morcovi pentru mesele principale, precum şi pui fiert cu broccoli, somon în nucă de cocos şi quinoa cu dovleac japonez Kabocha. Pentru gustări, actriţa recomandă diferite tipuri de nuci, conform Mediafax.
Actrița mărturisește că această cură de detoxifiere este perfectă pentru a umple organismul de energie și a-l păstra sănătos, făcându-ne să ne simțim plini de vitalitate.
Există și mici trucuri, pe care vedeta se bazează în anotimpul rece, aceasta recomandând folosirea şosetelor şi a papucilor în casă, băile fierbinţi, hainele călduroase şi înlocuirea sucurilor reci cu supe calde.
Foto: Hepta
