Mit spulberat! Un profesor a slăbit 16 kilograme consumând doar fast food
Publicat pe 06.01.2014 la 13:34 Actualizat pe 06.01.2014 la 13:48
John Cisna a vrut să vadă pe propria piele cât de mult îngrașă mâncarea de la fast food. Profesorul de știință a cănsumat doar astfel de snack-uri timp de trei luni și, spre suprinderea tuturor, nu numai că nu a pus kilograme în plus, dar a și dat jos!
Singura regulă pentru experimentul dietetic? Mesele consumate să nu depășească 2000 calorii. Cu ajutorul studenților, profesorul a mâncat zilnic produse de la fast food care să nu depășească norma, urmărind informațiile nutriționale.
De obicei, un mic-dejun luat de Cisna consta în două McMuffins cu albușuri și un bol de ovăz, un prânz era format din salată iar o cină din produse mai grele, precum cheeseburger și cartofi prăjiți.
Pe lângă noul regim alimentar, profesorul a făcut și sport, optând să meargă pe jos cel puțin 45 de minute pe zi (înainte, bărbatul nu făcea efort fizic deloc). La sfârșitul experimentului, profesorul a constat că slăbise 16 kilograme și nivelul colesterolului scăzuse de la 249 la 170.
„Pot să mănânc orice la McDonald's cât timp sunt isteț și am grijă ce consum pe parcursul zilei. Toți avem alegeri de făcut. Alegerile noastre ne îngrașă, nu McDonald's”, a concluzionat Cisna.
foto: kcci.com
