Nimeni nu știe cum să-ți mai „intre în voie” în ultimul timp? 6 semne că ești STRESATĂ

Publicat pe 20.01.2015 la 12:46 Actualizat pe 20.01.2015 la 13:30

De ceva timp nimeni nu mai știe cum să comunice cu tine? Dacă simți că viața ta a luat-o pe un făgaș rapid, vezi să nu fie vorba de stres:

De ceva timp nimeni nu mai știe cum să comunice cu tine? Dacă simți că viața ta a luat-o pe un făgaș rapid, vezi să nu fie vorba de stres:

1. Dureri de stomac

Ai crampe, diaree, constipație sau greață? Toate aceste schimbări sunt provocate de stres. Contracarează efectele cu ... exerciții fizice, nu doar medicamente. Crezi sau nu, sportul ajută organismul să elibereze endorfina de care ai nevoie pentru a te simți mai bine.

2. Pierderea părului

La trei luni după ce ai fost dată afară sau te-ai despărțit de bărbatul pe care îl iubeai ai descoperit că pierzi foarte mult păr? Atunci, se eliberează androgeni, hormoni care duc la slăbirea firelor de păr. Mănâncă echilibrat pentru a promova creșterea foliculilor.

3. Ți se zbate ochiul

Fără avertisment, a început să ți se zbată ochiul. Nu durează mai mult de câteva minute, dar se ți s-a întâmplat des în ultima vreme. ghici ce - e doar un alt simptom al stresului. Pentru a scăpa, trebuie să închizi ochii, să încerci să te relaxeezi și să inspiri adânc timp de patru secunde. Totodată, pune presiune pe ochiul cu pricina cu un deget.

4. Acnee

Aceiași androgeni sunt vinovați de apariția repetată a coșurilor. Luptă împotriva lor cu creme medicinale și make up care nu astupă porii.

5. Durere de spate

Desigur, mușchii se contractă atunci când ai o stare tensionată. Încearcă să faci stretching oră de oră la birou și să ieși la aer curat 10-15 minute pe zi.

6. Iritații

Stresul poate activa alergii misterioase și eczeme. Sistemul tău imunitar este dat peste cap în această perioadă.

În articolul

Nimeni nu știe cum să-ți mai „intre în voie” în ultimul timp? 6 semne că ești STRESATĂ

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 19 ianuarie 2025. Gemenii sunt sfătuiți să scoată altruismul la iveală. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Conceptul care se află într-un singur oraș din România. Primăria a investit un milion de euro: "Mai la îndemână"
a1.ro
Florin Salam, internat în spital! Soția manelistului le cere tuturor să se roage pentru el
HelloTaste.ro
Ciorbă de cartofi cu pipote de pui. Rețetă pentru un prânz consistent
Catine
Zodii care s-ar putea să aibă nevoie de bani până la finalul lunii ianuarie 2025. Nativii care au nevoie de sprijin financiar
useit.ro
Tesla a depășit Audi în 2024. Câte vehicule a vândut în 12 luni
as.ro
Ion Ţiriac, anunţul momentului despre lovitura de proporţii dată de David Popovici! Ce s-a întâmplat după controversa uriaşă în care a fost implicat
MediCOOL
Metode de îmbunătățire a antrenamentelor de fitness. Ce poți face pentru a te menține în formă
Spynews
Cum va arăta nunta lui Kamara și a Gabriellei Nastas. Cântărețul și-a cerut iubita în căsătorie în noaptea de Revelion
DeParinti
Cum să gestionezi crizele de furie ale copiilor în public: strategii utile pentru părinți
MediCOOL
Remedii naturale pentru a combate inflamația. Cum pot acționa împotriva simptomelor
HelloTaste
Chateaubriand. Cea mai fragedă friptură de vită, după o rețetă franțuzească
x