Nu mananci dimineata? Afla cum iti este afectata sanatatea!

Publicat pe 22.10.2013 la 15:24 Actualizat pe 22.10.2013 la 15:51

Orice persoana a auzit de milioane de ori ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, deoarece are efecte benefice asupra organismului. Totusi, multi oameni nu mananca dimineata.

Obezitatea si diabetul pot fi doar cateva dintre efectele pe care le are lipsa acestuia..

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Harward din Boston, saritul peste micul dejun sporeste riscul de a suferi un atac de inima sau o boala coronariana, ce poate duce chiar la deces.

“Persoanele care nu mananca dimineata se pot confrunta cu obezitate, tensiune arteriala ridicata, colesterol marit, dar si diabet. Toate acestea conduc, in timp, la un atac de inima”, afirma cercetatorul Leah E. Cahill.

Studiul a aratat ca oamenii care sar peste micul dejun au cu 27 la suta mai multe sanse sa sufere un infarct sau o boala coronariana. Acelasi lucru se intampla si cu persoanele care consuma alimente noaptea, tarziu. In cazul acestora, riscul creste la 55 la suta.

Datele au fost culese pe parcursul a 16 ani, 1992- 2008, participand peste 26.000 de barbati, cu varste cuprinse intre 45 si 82 de ani. De asemenea, toti proveneau din domeniul sanatatii, fiind medici, infirmieri, farmacisti sau pediatri. Cu alte cuvinte, oameni cu posibilitati materiale, care se presupune ca au o calitate a vietii buna.

Rezultatul cercetarii a fost unul surprinzator, deoarece de-a lungul timpului 1.527 de participanti au suferit un atac de inima.

“Nu trebuie sa sari peste micul dejun. Este deosebit de important sa mananci alimente sanatoase, ce contin proteine, vitamine si minerale. Astfel, vei reusi sa ai energie intreaga zi si te vei mentine in forma o perioada indelungata”, a incheiat Cahill.

Foto: Hepta.ro

În articolul Nu mananci dimineata? Afla cum iti este afectata sanatatea!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
3 zodii sunt testate de Univers pe 24 aprilie 2025. Nativii care se confruntă cu probleme
Catine.ro
3 zodii sunt testate de Univers pe 24 aprilie 2025. Nativii care se confruntă cu probleme
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste.ro
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
3 zodii sunt testate de Univers pe 24 aprilie 2025. Nativii care se confruntă cu probleme
Catine
3 zodii sunt testate de Univers pe 24 aprilie 2025. Nativii care se confruntă cu probleme
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Cu câţi bani au ajuns să trăiască după ce Gigi Becali nu i-a mai ţinut gratis în casă
as.ro
Cu câţi bani au ajuns să trăiască după ce Gigi Becali nu i-a mai ţinut gratis în casă
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
DeParinti
Ajută-ți copilul să-i placă să învețe prin antrenarea creierului
Beneficiile masajului cu bețe de bambus. Care sunt efectele acestei terapii
MediCOOL
Beneficiile masajului cu bețe de bambus. Care sunt efectele acestei terapii
Prăjitura cu foi fragede și cremă caramel, fină și delicată
HelloTaste
Prăjitura cu foi fragede și cremă caramel, fină și delicată
close
x