Nu reușești să scapi de grăsimea de pe interiorul coapse, de la încheietură? Trei pași prin care îți modelezi frumos picioarele!

Publicat pe 12.07.2016 la 15:12

Îți e bine-cunoscut momentul în care, deși ai pierdut kilogramele în plus, rămâi cu câteva pliuri pe abdomen? Sau cu câteva umflături inestetice în partea superioară a coapselor?

Îți e bine-cunoscut momentul în care, deși ai pierdut kilogramele în plus, rămâi cu câteva pliuri pe abdomen?

Sau cu câteva umflături inestetice în partea superioară a coapselor? Acestea reprezintă cele mai dificil de modelat părți ale corpului pentru că presupun un efort intens și foarte focusat.

Vestea bună e că tipul de grăsime acumulat aici e subcutanat și răspunde foarte bine la exerciții și la efort fizic. Cu puțină disciplină, cu dietă ajustată și cu sport, în câteva săptămâni putem vedea primele rezultate.

Cele mai utile sfaturi de care e bine să ții cont:

Încearcă să ții sub control cât mănânci. Atunci când consumăm mai multe calorii decât ingerăm, forțăm corpul să ardă din provizii :). astfel,coapsele vor începe să își reducă volumul. Pentru rezultate rapide, încearcă o dietă bazată pe 1000 de calorii. Nu uita că totul trebuie făcut sub supravegherea medicală.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

În articolul Nu reușești să scapi de grăsimea de pe interiorul coapse, de la încheietură? Trei pași prin care îți modelezi frumos picioarele!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
SURSE: Deficitul ar putea ajunge la 10%, iar creşterea economică va fi sub aşteptări. Guvernul ia în calcul noi taxe, TVA de 21% şi acord cu FMI
observatornews.ro
SURSE: Deficitul ar putea ajunge la 10%, iar creşterea economică va fi sub aşteptări. Guvernul ia în calcul noi taxe, TVA de 21% şi acord cu FMI
Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN | Episodul 16. Ana a aflat adevărul din reportaj. Ce propunere dificilă i-a făcut George lui Tudor
a1.ro
Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN | Episodul 16. Ana a aflat adevărul din reportaj. Ce propunere dificilă i-a făcut George lui Tudor
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste.ro
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
as.ro
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
close
x