Nu reușești să scapi de grăsimea de pe interiorul coapse, de la încheietură? Trei pași prin care îți modelezi frumos picioarele!

Publicat pe 12.07.2016 la 15:12

Îți e bine-cunoscut momentul în care, deși ai pierdut kilogramele în plus, rămâi cu câteva pliuri pe abdomen? Sau cu câteva umflături inestetice în partea superioară a coapselor?

Îți e bine-cunoscut momentul în care, deși ai pierdut kilogramele în plus, rămâi cu câteva pliuri pe abdomen?

Sau cu câteva umflături inestetice în partea superioară a coapselor? Acestea reprezintă cele mai dificil de modelat părți ale corpului pentru că presupun un efort intens și foarte focusat.

Vestea bună e că tipul de grăsime acumulat aici e subcutanat și răspunde foarte bine la exerciții și la efort fizic. Cu puțină disciplină, cu dietă ajustată și cu sport, în câteva săptămâni putem vedea primele rezultate.

Cele mai utile sfaturi de care e bine să ții cont:

Încearcă să ții sub control cât mănânci. Atunci când consumăm mai multe calorii decât ingerăm, forțăm corpul să ardă din provizii :). astfel,coapsele vor începe să își reducă volumul. Pentru rezultate rapide, încearcă o dietă bazată pe 1000 de calorii. Nu uita că totul trebuie făcut sub supravegherea medicală.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

În articolul

Nu reușești să scapi de grăsimea de pe interiorul coapse, de la încheietură? Trei pași prin care îți modelezi frumos picioarele!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 5 aprilie 2025. Balanțele au probleme în plan personal. Află ce se întîmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cum au reușit doi tineri să cumpere o casă de vis în Sicilia cu doar 1 € fără să folosească celebra schemă care ascunde costuri uriașe
a1.ro
Cu se se ocupă soția lui Gabi Tamaș, concurentul Asia Express sezonul 8. Fostul fotbalist se mândrește cu ea
HelloTaste.ro
Cremă de banane și avocado. O combinație fină și catifelată
Catine
Queen of Sheba Cake. Prăjitură regală cu ciocolată și migdale
useit.ro
Funcția ChatGPT care a atras 1 milion de utilizatori într-o singură oră. Pentru ce opțiune există o „cerere biblică”
as.ro
Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”
MediCOOL
La ce se folosește uleiul de cocos. Care sunt beneficiile și riscurile consumului pe termen lung
Spynews
Anunț ANM de ultimă oră! A fost emis cod galben de vreme severă. Zeci de județe, sub atenționare
DeParinti
Fraze comune pe care tații le spun copiilor lor și care, de fapt, sunt forme de manipulare, potrivit specialiștilor
MediCOOL
Uleiul de rapiță: proprietăți, beneficii și riscuri
HelloTaste
Mâncare de urzici cu ouă ochiuri și mămăligă. Gust autentic de primăvară
close
x