Nu savura nicio masă FĂRĂ ELE! 6 fructe și legume de toamnă pline de nutrienți

Publicat pe 02.10.2014 la 21:52 Actualizat pe 02.10.2014 la 22:42

Fie că le folosești într-o plăcintă, într-o supă sau vreun ghiveci, aceste fructe și legume trebuie să existe pe masa ta toamna aceasta!

Fie că le folosești într-o plăcintă, într-o supă sau vreun ghiveci, aceste fructe și legume trebuie să existe pe masa ta toamna aceasta!

1. Bogate în pectină și vitamina C, merele previn bolile cardiovasculare și întpresc sistemul imunitar.

2. Dovleacul, plin de beta-caroten și vitamina A, îmbunătățește vederea și te protejează de radicalii liberi.

3. Ai probleme cu presiunea arterială? Atunci mănâncă smochine, perfecte și pentru cei care suferă de constipație.

4. Conopida este perfectă pentru femeile care își doresc un copil, fiind bogate în fibre și folați, dar și vitaminele C și K.

5. Sfecla te ajută să absorbi calciul mai ușor și previne coagularea sângelui.

6. Perele sunt o sursă bună de fibre și vitamina C.

În articolul

Nu savura nicio masă FĂRĂ ELE! 6 fructe și legume de toamnă pline de nutrienți

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 30 martie 2024. Leii se îndrăgostesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Vremea 1 - 29 aprilie 2024. Începem săptămâna cu 31 de grade Celsius. Meteorologii se așteaptă la cel mai călduros 1 aprilie din ultimii ani
a1.ro
Enrique Iglesias a publicat pe pagina sa oficială de Facebook un clip video cu Ramona Olaru și cu magicianul Robert Tudor
HelloTaste.ro
Baghete crocante cu miez pufos. Rețetă din bucătăria franțuzească
Catine
Horoscopul dragostei pentru luna aprilie 2024. Balanțele își regăsesc liniștea în relațiile de cuplu
useit.ro
Ce înseamnă Wi-Fi, de fapt. Puțini știu de unde vine denumirea
as.ro
Aroganţa fiului românului care e coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai. Apariţie de sute de mii de euro în Bucureşti
MediCOOL
Ce efecte are combinația de magneziu și zinc, potrivit specialiștilor
Spynews
Imagini dureroase de la înmormântarea Andreei, studenta ucisă de Mirel în Timișoara. Familia și prietenii și-au luat rămas bun de la ea / VIDEO
DeParinti
Obiecte de uz casnic care pot fi periculoase pentru un copil curios. La ce anume ar trebui să fii atentă dacă îți dorești un mediu sigur
MediCOOL
Remedii naturale care te pot scăpa de mătreață. Cum le poți aplica eficient
HelloTaste
5 rețete cu sparanghel pentru toate gusturile. Te vei bucura de ele primăvara aceasta
x