Nu savura nicio masă FĂRĂ ELE! 6 fructe și legume de toamnă pline de nutrienți

Publicat pe 02.10.2014 la 21:52 Actualizat pe 02.10.2014 la 22:42

Fie că le folosești într-o plăcintă, într-o supă sau vreun ghiveci, aceste fructe și legume trebuie să existe pe masa ta toamna aceasta!

Fie că le folosești într-o plăcintă, într-o supă sau vreun ghiveci, aceste fructe și legume trebuie să existe pe masa ta toamna aceasta!

1. Bogate în pectină și vitamina C, merele previn bolile cardiovasculare și întpresc sistemul imunitar.

2. Dovleacul, plin de beta-caroten și vitamina A, îmbunătățește vederea și te protejează de radicalii liberi.

3. Ai probleme cu presiunea arterială? Atunci mănâncă smochine, perfecte și pentru cei care suferă de constipație.

4. Conopida este perfectă pentru femeile care își doresc un copil, fiind bogate în fibre și folați, dar și vitaminele C și K.

5. Sfecla te ajută să absorbi calciul mai ușor și previne coagularea sângelui.

6. Perele sunt o sursă bună de fibre și vitamina C.

În articolul

Nu savura nicio masă FĂRĂ ELE! 6 fructe și legume de toamnă pline de nutrienți

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 28 noiembrie 2022. Racii se simt împliniți. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Două familii şi-au împărţit pumni şi picioare la Târgul de Crăciun din Piața Constituției. Motivul: Care copil se dă primul în carusel
a1.ro
Gestul emoționant făcut de o tânără din Iași, după ce s-a trezit din comă. Le-a mulțumit medicilor într-un mod inedit
HelloTaste.ro
Biscuiți cu cocos din 3 ingrediente. Rețetă fără coacere
Catine
Zodii ghinioniste în ziua de 28 noiembrie 2022. Trei nativi se vor confrunta cu probleme
useit.ro
„Șarpele” de pe suprafața Soarelui a surprins experții. Ce apare în imagini, de fapt
as.ro
Salvare nesperată pentru copilul de suflet al lui Ion Țiriac! Ce se va întâmpla cu cel căruia Țiriac i-a oferit 10 milioane de euro
Antenastars
Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux
Spynews
Veste bună în România! Se dau vouchere de 500 de lei pentru elevi în prima săptămână din decembrie. Cine primește banii
x