Nu te plafona! 10 sfaturi pentru a fi mai deșteaptă pe zi ce trece
Publicat pe 07.10.2014 la 20:38 Actualizat pe 07.10.2014 la 21:20
Felul în care abordăm o situație și lucrurile pe care le facem pentru a ne hrăni creierul influențează în mare măsură logica și inteligența. De aceea, modificându-ne comportamentul, putem spori capacitatea mentală - iată 10 sfaturi pentru a-ți atinge obiectivul:
Felul în care abordăm o situație și lucrurile pe care le facem pentru a ne hrăni creierul influențează în mare măsură logica și inteligența. De aceea, modificându-ne comportamentul, putem spori capacitatea mentală - iată 10 sfaturi pentru a-ți atinge obiectivul:
1. Fii mai atentă la ce te uiți online!
În loc să petreci o oră privind clipuri amuzante cu animale, mai bine urmezi cursuri online și urmărești discursuri TED!
2. Scrie zilnic, în câteva cuvinte, ce ai învățat
Nu trebuie să scrii un eseu, ci suficient cât să poți recapitula esența cât de des ai nevoie.
3. Fă o listă cu realizările tale
Pentru a fi mai fericit, mai optimist și mai inteligent, scrie liste cu lucrurile pe care le-ai învățat sau proiectele pe care le-ai terminat.
4. Joacă Scrabble mai mult!
Păstrează-ți mintea alertă cu puzzle-uri, jocuri de cuvinte și de intuiție. Scrabble, șah, rebus - alege unul!
5. Înconjoară-te de oameni deștepți
Asigură-te că petreci suficient timp alături de oameni care știu mai multe de la tine, astfel încât să poți învăța continuu de la ei.
6. Citește. Mult
Poate părea un clișeu, dar este cât se poate de adevăratul - cititul cărților de specialitate sau nu crește capacitatea cognitivă.
7. Explică-le celorlalți
După ce crezi că ai învățat ceva nou, încearcă să le explici celorlalți „lecția”. Dacă te descurci, înseamnă că ai asimilat informația.
8. Încearcă lucruri noi
Te pasionează desenul, sculptura sau cooking-ul? Nu ezita să faci ceva în direcția asta! Nu știi cum o să te ajute mai încolo.
9.Învață o limbă străină
Nu, nu trebuie să o vorbești perfect, dar măcar să te descurci în scris.
10. Ia o pauză
Asigură-te că ai timp să procesezi tot ceea ce ai învățat. Rezervă-ți măcar o oră pe zi pentru a sta cu tine și gândurile tale, în liniște.
