Merele sunt cunoscute pentru conținutul bogat de vitamine, însă ele au beneficii uimitoare pentru organism mai ales când sunt consumate pe stomacul gol. Iată despre ce este vorba:

Îți dau energie

Un măr verde mâncat dimineața ne trezește mai eficient decât o cafea datorită conținutului de flavonoide și vitamina C.

Te ajută să slăbești

Un alt avantaj al consumului de mere pe stomacul gol este că vei slăbi mai ușor deoarece au un conținut scăzut de calorii (aproximativ 80 la măr), iar fibrele mențin senzația de sațietate.

Combat problemele digestive

Fiind bogat în fibre solubile, un măr consumat pe stomacul gol te va ajuta să scapi de problemele digestive.

Stimulează apetitul sexual

Nu în ultimul rând, cercetătorii italieni au demonstrat recent că merele stimulează apetitul sexual, în special în rândul femeilor, datorită conținutului de florizin.