Nu-ți lua adio de la viața socială! 4 moduri în care poți să slăbești (odată) cu prietenele
Publicat pe 25.05.2015 la 13:46 Actualizat pe 25.05.2015 la 14:00
Când ții dietă, invitațiile în oraș sunt cele mai mari ispite. Vrei să ieși cu prietenele cele mai bune dar asta înseamnă să faci excepție de la dietă o seară. Dacă nu vrei să stagnezi, ai aceste alternative:
Când ții dietă, invitațiile în oraș sunt cele mai mari ispite. Vrei să ieși cu prietenele cele mai bune dar asta înseamnă să faci excepție de la dietă o seară. Dacă nu vrei să stagnezi, ai aceste alternative:
1. Ieșirea cu fetele
Dacă ții regim sau pur și simplu vrei să stai departe de ispite, nu mai organiza ieșiri la restaurant. Mai bine, ia-ți amicele de braț și mergeți la o clasă de yoga, pilates sau chiar kangoo jumps seara. Nu doar că vei face sport și o să eviți sentimentul de balonare, dar vei experimenta lucruri noi alături de persoane cunoscute, care să te facă să te simți în siguranță.
2. Club de cooking
În loc să testați vinuri o dată pe lună, mai bine alege o seară pe care să o dedici gustărilor sănătoase. Alege un ingredient sau un specific culinar lună de lună și invită-ți prietenele să gătească ceva sănătos luând în considerare tema dată. Apoi, degustați și împărtășiți rețetele!
3. Evadați împreună
La sfârșit de weekend, evită tentația de a le chema la un grătar plănuind o escapadă la munte. Aici, asigură-te că v-ați înscris la trasee montane, activități în natură.
4. O zi la spa
Programează o zi de activități relaxante și sănătoase - de la o clasă de yoga, la un brunch sănătos, la o ședință de saună.
