Obișnuiești să numeri caloriile? Anumite alimente au mai multe calorii decât credeai. Tu știai că ciocolata neagră îngrașă mai repede decât cea cu lapte
Publicat pe 30.08.2017 la 13:14 Actualizat pe 30.08.2017 la 18:17
Anumite alimente au mai multe calorii decat credeai.
Galerie (4)
Foto: thefashionfitnessfoodie
De multe ori eviți dulciurile sau alimentele care „îngrașă” în favoarea celor naturale, cu mai puține calorii. Multe femei au această tendință din dorința de a nu se îngrășa.
Problema este că ne putem înșela, crezând că dacă un produs este natural și nu conține produși sintetici, are mai puține calorii. Sunt alimente recomandate în curele de slăbire, care trebuie consumate cu moderație, altfel nu vom obține rezultatul dorit.
Ciocolata neagră nu este egală în calorii cu ciocolata cu lapte. Este mai sănătoasă și mai nutritivă, însă 100 de grame de ciocolată neagră conțin mai multe calorii decât același gramaj de ciocolată cu lapte.
O mare păcăleală este și apa cu diverse arome. O singură sticlă poate conține și 150 kcal, de aceea este recomandat să consumi apă plată.
Și fructele uscate sunt o reală păcăleală. Sunt o sursă foarte bună de nutrienți și antioxidanți, însă trebuie consumate cu moderație.
O anume cantitate de migdale este egală în calorii cu aceeași cantitate de bomboane. doar că proprietățile nutritive sunt incomparabile.
Imaginile din galeria foto sunt reprezentative.
