Planul lui Dr. Oz: Trei zile și un blender pentru o detoxifiere ca la carte

Publicat pe 07.01.2014 la 11:32 Actualizat pe 07.01.2014 la 11:58

Elimină toxinele acumulate de Sărbători și resetează-ți corpul cu acest plan de detoxifiere formulat de Dr. Oz! Ai nevoie de un blender și trei zile de respiro!

Listă shopping

3 cești zmeură

3 cești afine

2 mango

1 ananas

2 mere verzi

3 banane

6 lămâi

6 cești varză creață

1 avocado

3 castraveți

1 ceașcă spanac

12 bucăți de țelină

2 litri apă cocos

1.5 cești lapte de migdale

piper cayenne

6 linguri semințe in

3 linguri unt de migdale

3 linguri ulei cocos

3 pliculețe ceai verde

3 lingurițe îndulcitor (Stevia)

picături de levănțică

sare de mare

suplimente: multivitamine, omega3, probiotice

Dietă

Ziua 1: ceai detoxifiere (1 pliculeț ceai verde, 1 felie de lămâie, 1 linguriță indulcitor), shake de dimineață (1 ceașcă apă, 1 lingură semințe in, 1 ceașcă zmeură, 1 banană, 1/4 ceașcă spanac, 1 lingură unt migdale, 2 lingurițe suc de lămâie), 1/2 supliment multivitamine și probiotice, shake-ul de prânz, 1/2 supliment multivitamine și omega3, snack (băutura preferată dintre cele trei shake-uri), shake de cină, baie detoxifiantă (1 1/2 cești sare de mare și 10 picături de ulei de levănțică)

Ziua 2: ceai de detoxifiere, shake-ul de dimineață, 1/2 supliment multivitamine și probiotice, shake-ul de prânz (4 bucăți de țelină, 1 castravete, 1 ceașcă frunze de varză creață, 1/2 măr verde, 1/2 lămâie, 1 lingură ulei de cocos, 1/2 ceaș1 ccă lapte de migdale, 1 ceașcă ananas), 1/2 supliment multivitamine și omega3, snack (băutura preferată dintre cele trei shake-uri), shake de cină, baie detoxifiantă

Ziua 3: ceai de detoxifiere, shake-ul de dimineață, 1/2 supliment multivitamine și probiotice, shake-ul de prânz, 1/2 supliment multivitamine și omega3, 1/2 supliment multivitamine și omega3, snack (băutura preferată dintre cele trei shake-uri), shake de cină (1/2 de mango, 1 ceașcă de afine, 1 1/2 apă de cocos, 1 ceașcă varză creață, 1 lingură suc de lămâie, 1/4 avocado, 1/4 linguriță piper cayenne, 1 lingură semințe de in), baie detoxifiantă

sursă: doctoroz.com

În articolul Planul lui Dr. Oz: Trei zile și un blender pentru o detoxifiere ca la carte:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Care este oferta CEC pentru "Noua Casă". Calcul: Rata lunară la un credit de 250.000 de lei pe 30 de ani
observatornews.ro
Care este oferta CEC pentru "Noua Casă". Calcul: Rata lunară la un credit de 250.000 de lei pe 30 de ani
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
a1.ro
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste.ro
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Ce a putut păţi, chiar de sărbători, milionarul român care primeşte trei pensii de la stat!
as.ro
Ce a putut păţi, chiar de sărbători, milionarul român care primeşte trei pensii de la stat!
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
close
x