Respirati usor folosind uleiuri esentiale!

Publicat pe 10.11.2010 la 11:18 Actualizat pe 10.11.2010 la 11:41

Doctor Cristina Balanescu, medic primar medicina generala, cu competenta in terapii complementare, de la Centrul Medical Clar Med, propune inlocuirea sprayurilor nazale cu descongestionante naturale. Pentru ca acestea sunt mai putin costisitoare, se pot prepara acasa si sunt eficiente. Cu ajutorul acestora va disparea disconfortul aparut in urma blocarii cailor respiratorii.

BAI CU INFUZII

Plantele se folosesc sub forma de bai, inhalatii si aromaterapie. De asemenea, se folosesc uleiuri aromate, care au rolul de a elibera de secretii caile nazale, dar care sunt si dezinfectante locale.
Pentru bai se folosesc busuiocul, coada soricelului, musetelul. Se infuzeaza o lingura din una dintre aceste plante sau o lingura din amestecul acestor plante si 250 ml de apa. Dupa ce se raceste infuzia, se spala in special mucoasa nazala. "Totodata, din aceasta infuzie se pot pune picaturi, 5-6 picaturi in fiecare nara", spune specialistul nostru.
LEVANTICA
La fel de accesibile si eficiente sunt si inhalatiile. In apa fierbinte se adauga cateva picaturi de uleiuri esentiale de cimbru, anason, rozmarin, eucalipt, levantica, ienupar si lamai. Cate o picatura din oricare din aceste uleiuri se poate pune in fiecare nara. Sau se pot pune in lampa de aromaterapie.
RETETA CEA MAI SIMPLA
Se fierb 100 ml de apa, se raceste si se adauga o jumatate de lingura de sare. De preferat sare grunjoasa, spune specialistul nostru. Se aplica doua picaturi in fiecare nara. Procedura este contraindicata cardiacilor si tuturor celor care au restrictii ale consumului de sare. De asemenea, curatarea cu apa sarata calmeaza congestia nazala si elimina particulele incarcate cu virusi si bacterii.
CONDIMENTE
Mancarurile piperate actioneaza si ele ca descongestionante naturale. Asadar, puteti adauga piper, ardei iute si hrean in mancarurile preparate. De asemenea, alegeti alimentele bogate in vitamina C, cum ar fi citricele.
sursa foto: cures.com
În articolul

Respirati usor folosind uleiuri esentiale!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 21 iunie 2024. Leii muncesc pentru ceea ce își doresc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
EXPERIMENT. O călătorie cu trenul pe caniculă arată ca în India. "Moarte, murim, n-avem aer"
a1.ro
Loredana, show total în plină stradă, alături de suporterii naționalei. Cum a fost filmată în fața Ateneului Român
HelloTaste.ro
Prăjitură cu ciocolată și cireșe. Rețetă simplă de brownie
Catine
Cheia către iubirea cosmică. Află despre triada lui Venus, potrivit astrelor
useit.ro
Mesajul pe care nu trebuie să îl copiezi vreodată în Google Chrome. Ce pățești dacă nu ignori acest text
as.ro
Cum reacţionat un cunoscut milionar când a văzut imagini cu soţia lui, goală, pe internet. Femeia de 37 de ani purta doar cizme
MediCOOL
Care este cauza bolii inflamatorii intestinale. Descoperirea făcută recent de cercetători
Spynews
Dezastru la un pelerinaj. Peste 550 de persoane au murit. Temperaturile de 51 de grade Celsius le-au fost fatale
DeParinti
10 nutrienți de care are nevoie fiecare copil
MediCOOL
Alergiile de vară: care sunt principalele cauze și cum le poți gestiona
HelloTaste
Limonadă cu rodii. O băutură răcoritoare și sănătoasă
x