Roșiile, cel mai bun aliat pentru a slăbi. Uite soluția minune!
Publicat pe 06.06.2014 la 09:37 Actualizat pe 06.06.2014 la 10:02
Sigur de fiecare dată când te-ai uitat la roșii te-ai gândit la o salată și nu la câte proprietăți au aceste legume proaspete
Sigur de fiecare dată când te-ai uitat la roșii te-ai gândit la o salată și nu la câte proprietăți au aceste legume proaspete. Rosiile, ingredient cheie al dietei mediteraneene, ajută la imbunatatirea vederii, la sănătatea intestinului și la scăderea tensiunii arteriale. Aceasta este bună, de asemenea, în tratarea diabetului, problemelor pielii și infecțiilor tractului urinar.
Este, de asemenea, un antioxidant foarte eficient și reduce colesterolul. Consumul regulat de tomate s-a dovedit a reduce nivelurile de colesterol LDL și trigliceride în sânge. Aceste lipide sunt principalii vinovati de boli cardiovasculare și ce duc la depunerea de grasime in vasele de sange.
În plus, îmbunătățește bolile cardiovasculare. Este o sursă de vitamine, deoarece este bogată în vitaminele A, B, C și K; minerale precum fosfor, calciu, zinc, magneziu, potasiu, sodiu și mangan.
Și aici vine partea bună, vă ajută să piardeți în greutate! Roșia conține doar 35 de calorii si 0% colesterol, sodiu si grasimi saturate. Este recomandată pentru a elimina toxinele, a purifica si lupta celulita. Câteva zile ținut acest regim alimentar și se pot observa rapid efectele pozitive și o imbunatatire semnificativa a pielii (ce este o consecință a eliminării toxinelor), dar si pierderea in greutate.
Uite cum ai putea să le consumi:
-Fresh-roșii dimineața
-2 rosii fierte curozmarin
-Rosii în salata cu muguri de fasole si ardei, ulei de masline si lamaie
-Inainte de culcare, suc (de rosii, desigur).
Toate însoțite cu multa apa si activitate fizica moderata (mers pe jos).
