Scapă de kilogramele în exces! Cele mai simple modalități pentru a arde rapid 100 de calorii!

Publicat pe 02.09.2014 la 14:31 Actualizat pe 02.09.2014 la 14:54

Nu este nevoie să alergi la sala de fitness sau să îți dai metabolismul peste cap cu tot felul de diete

Nu este nevoie să alergi la sala de fitness sau să îți dai metabolismul peste cap cu tot felul de diete. Tot ce trebuie să faci este să integrezi câteva activități printre obiceiurile tale zilnice și caloriile vor arde rapid.

1. Mestecă gumă - are ireal, dar pe lângă o respirație proaspătă, guma de mestecat îți va anunța organismul că ora mesei a trecut. 12 minute de mestecat te scapă de 11 calorii.

2. Ieși cu bicicleta - această activitate te va ajuta să petreci mai mult timp cu cei dragi și te va scăpa de 102 calorii în 15 minute.

3. Folosește scările - în loc să aștepți liftul, mai bine urc pe scări. În acest mod vei pierde 7-10 calorii pe minut.

4. Râzi din tot sufletul - s-a demonstrat că râsul te face să te simți mai bine și aparent și slăbește. Acesta arde 1,3 calorii pe minut. Alege-ți o comedie bună și pune-te pe râs.

5. Sari coarda - jocul copilăriei noastre nu este de lăsat. Mergi în parc sau chiar acasă și garantat vei pierde 113 calorii în doar 15 minute.

În articolul Scapă de kilogramele în exces! Cele mai simple modalități pentru a arde rapid 100 de calorii!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 25 aprilie 2025. Peștii sunt plini de energie. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Care este oferta CEC pentru "Noua Casă". Calcul: Rata lunară la un credit de 250.000 de lei pe 30 de ani
observatornews.ro
Care este oferta CEC pentru "Noua Casă". Calcul: Rata lunară la un credit de 250.000 de lei pe 30 de ani
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
a1.ro
Chefi la cuțite, 23 aprilie 2025. Chef Alexandru Sautner și Chef Richard Abou Zaki, duel exploziv în amulete. Cine a plecat acasă
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
HelloTaste.ro
Cremă de lămâie cu ananas. Un echilibru perfect între acrișor și exotic
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Catine
Zodii care atrag banii în viața lor în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
useit.ro
Google a pierdut un proces antitrust important în SUA. Ce nu mai poate face gigantul tech de acum
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
as.ro
Imagini rare cu soţia lui Marius Şumudică! Liliana e căsătorită cu omul momentului de peste 30 de ani
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
MediCOOL
Ce este gastrita. Cum se tratează această afecțiune digestivă
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
DeParinti
Lecțiile pe care tații ar trebuie să le predea fiilor lor
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
MediCOOL
Care sunt semnele afecțiunilor tiroidiene. Cum funcționează tiroida
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
HelloTaste
Panna Cotta cu mentă și glazură de ciocolată. Desert fin și răcoros
close
x