Perioada sărbătorilor poate duce la calorii extraordinare, acumulate din pricina meselor îmbelșugate. Există câteva sfaturi demne de urmat pentru a nu exagera cu alimentele.

Mănâncă puțin și ai grijă să guști mâncarea înainte de a o prepara pentru a ameliora pofta, căci cine nu este mai pofticios în perioada asta, mai ales dacă a ținut și postul.

Ai grijă să păstrezi mici gustări sănătoase în jurul tău, roșii cherry sau struguri.