Sfaturi utile! Evitați kilogramele în plus din timpul mesei de sărbători!
Publicat pe 25.12.2014 la 15:26 Actualizat pe 25.12.2014 la 16:16
Perioada sărbătorilor poate duce la calorii extraordinare, acumulate din pricina meselor îmbelșugate. Există câteva sfaturi demne de urmat pentru a nu exagera cu alimentele
Perioada sărbătorilor poate duce la calorii extraordinare, acumulate din pricina meselor îmbelșugate. Există câteva sfaturi demne de urmat pentru a nu exagera cu alimentele.
Mănâncă puțin și ai grijă să guști mâncarea înainte de a o prepara pentru a ameliora pofta, căci cine nu este mai pofticios în perioada asta, mai ales dacă a ținut și postul.
Ai grijă să păstrezi mici gustări sănătoase în jurul tău, roșii cherry sau struguri.
Încercați să aveți grijă ce combinații de mâncare faceți, pentru a nu vă solicita stomacul și ficatul. Alegeți doar anumite alimente de pe platoul de Crăciun și evitați porțiile mari.
