Slabeste 20 de kilograme cu dieta lui Jennifer Lopez!

Publicat pe 27.02.2012 la 13:00

Dupa ce a fost insarcinata cu gemeni, nimeni nu mai credea sa o revada vreodata pe Jennifer Lopez revenind la silueta pentru care a fost indelung invidiata. Insa socoteala de acasa nu se potriveste cu cea din targ, iar asta deoarece cantareata le-a aratat tuturor cat de mult te ajuta o vointa de fier, ambitie si un bun medic nutritionist.

Dupa ce le-a dat viata gemenilor Emme Maribel Muniz si Maximilian "Max" David Muniz, J. Lo si-a pus in cap sa slabeasca. Si a fost atat de hotarata, incat artista a reusit sa scape de 20 de kilograme si sa arate la fel de bine ca in tinerete.

Consultatiile medicilor nutritionisti au dat roade si in cazul lui Jennifer Lopez, care a combinat, dupa nastere, sportul cu regimul Dukan. Asfel, cantareata a fost nevoita sa renunte la carbohidrati si sa manance mai multe proteine, pentru a-si putea redobandi silueta.

Iata etapele faimoasei diete pe care Jennifer Lopez a urmat-o cu strictete!

Faza 1: 10 zile sunt consumate doar proteine, adica peste si alte tipuri de carne.

Faza 2: Alternarea zilelor in care se consuma doarproteine cu cele in care se mananca proteine amestecate cu legume.

Faza 3: Meniul fazei 2, la care se adauga alternativ carbohidrati si fructe.

Faza 4: Se consuma alimente dupa bunul plac, insa proteine intr-o singura zi pe saptamana pentru tot restul vietii.

Foto: Hepta

În articolul

Slabeste 20 de kilograme cu dieta lui Jennifer Lopez!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 6 mai 2024. Berbecii sunt îndemnați că meargă mai departe. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Focul Sfânt a luminat România în noaptea Învierii. Credincioșii au fost copleșiți de emoții şi plini de speranță
a1.ro
O bucată de carne a început să se miște și a căzut singură de pe masă. Clientul unui restaurant a filmat totul
HelloTaste.ro
Drob în aluat fraged, sub formă de coroniță. Rețetă pentru masa de Paște
Catine
Cum să folosești metoda de cumpărături 6 la 1 pentru a economisi timp și bani
useit.ro
Cum găsești iPhone-ul pierdut, chiar dacă e închis. Trucul simplu la care poți apela
as.ro
Dezvăluire incredibilă despre Ianis Hagi, după ce a fost la Muntele Athos: „L-am văzut schimbat!” Gestul făcut de Gică Hagi
MediCOOL
Cele mai bune băuturi care pot reduce nivelurile zahărului din sânge. De ce este indicat să le incluzi în dieta ta
Spynews
Cum arată casa lui Nea Florică, devenit viral pe TikTok pentru replica „Mi-a dat pachet”. Are 57 de ani și locuiește la țară / FOTO
DeParinti
Parentingul autoritar: beneficii și dezavantaje
MediCOOL
Cum te poate ajuta magneziul să slăbești. Face kilogramele în plus să dispară
HelloTaste
Salate pentru masa de Paște. 9 rețete ușoare și gustoase pentru un meniu de sărbătoare
x