Dacă vrei să scapi de câteva kilograme în plus foarte repede şi într-un mod natural, dieta cu lămâie şi ghimbir este soluţia perfectă pentru tine. Este eficientă şi nu impune nici un fel de restricţii.

Tot ce trebuie să faci este să consumi 2l pe zi de limonadă sau ceai preparate din aceste două ingrediente. Este recomandat să bei câte un pahar înainte de fiecare masă şi după. Nu există restricţii în ceea ce priveşte alimentele pe care le poţi consuma. De preferat este să nu mănânci după ora 19.

Limonada cu ghimbir se prepară din 1 litru de apă, 4 lingurite de ghimbir dat pe răzătoare si 2 lămâi. Pune ghimbirul, coaja de la lămâi şi apa într-o cratiţă, pe aragaz şi lasă-le să fiarbă pentru 5 minute la foc mic. Când sunt gata, lasă lichidul obţinut să se răcească, apoi adaugă mierea şi zeama de lămâie.