Slăbește 7 kg în 30 de zile cu dieta fără grâu a lui Dr. Oz

Vrei să slăbești cât mai mult în cât mai scurt timp, însă nu știi cum să faci acest lucru? Dr. Oz și Dr. William Davis ne spun SECRETUL!
“Da, puteți slăbi 7 kilograme în doar 30 de zile cu o singură condiție: să eliminați grâul din alimentație!”

Cui se adresează această dietă și de ce este așa de eficientă?

Se adresează tuturor. Oricine se poate bucura de beneficiile ei precum pierderea în greutate. Rezultatele apar foarte repede. Nu însă peste noapte.

Care este primul pas?
Primul pas este eliminarea bruscă a produselor din grâu.

De ce este important?
Fiindcă grâul dă dependență. Mai mult, te poate face să recidivezi. Deci este mult mai simplu să renunți complet!

Lista produselor care conțin grâu:
-pâine
-rulouri
-brioșe
-supă de roșii
-esență de lemn dulce
-guma de mestecat
-sosul pentru tacos

Pasul al doilea

Alimentele simple ce nu conțin grâu sau ingrediente nesănătoase sunt:
-nucile
-semințele
-uleiul de măsline
-lactatele
-ouăle
-carnea
-legumele

Înlocuitorii din grâu
Este foarte important. Grâul se găsește în multe produse și trebuie să-l înlocuim cu ceva.
Nu trebuie să renunțăm definitiv la prăjituri și brioșe, însă le putem prepara cu ingrediente sănătoase cum ar fi făina de migdale sau nuca de cocos.

Dacă vrei să știi ce trebuie să mânânci într-o zi de regim, urmărește video-ul de mai jos: