Vreți să ajungeți la greutatea dorită rapid, fără să vă înfometați? Asigurați=vă că aveți în cămară destul... orez. Acesta este ingredientul principal al unei diete eficiente!

Dieta de o săptămână vă ajută să pierdeți în greutate prin reducerea caloriilor. Orezul este un ingredient nutritiv care poate fi preparat în multe feluri, ceea ce va face dieta să nu devină monotonă.

Pentru a fi cu adevărat eficientă dieta trebuie să conțină orez brun, însoțit de o cantitate bună de legume (morcovi, țelină, etc.). Se adaugă condimente și ulei de măsline și se reduce aportul de sare.