Dieta-stil de viață care te ferește de kilogramele în plus: direct din insulele grecești

Publicat pe 17.08.2016 la 12:42 Actualizat pe 17.08.2016 la 17:20

Dietă mediteraneană nu se referă, cum ar putea-o sugera numele, la o dietă bazată numai pe mâncăruri tradiţionale greceşti sau italieneşti, ci mai degrabă la provenineţa alimentelor. Vorbim despre mancauri specifice zonelor incojurate de apă, cum ar fi peştele sau uleiul de măsline, etc.

Dacă în urmă cu nişte ani, restaurantele cu specific mediteranean erau o raritate, astăzi pot fi întâlnite la orice pas. Şi chiar dacă nu au neapărat acest specific, tot au în meniu preparatele atât de iubite de toată lumea.

Care sunt principiile care stau la baza acestui stil de viață și ce efecte poate avea, vedeți în filmulețul de mai sus.

Stilul de alimentaţie românesc, ca şi cel vestic de altfel, se bazează foarte mult pe grăsimi animale şi mâncăruri procesate. Deşi grăsimea animală are şi ea rolul sau în organism, consumul în exces duce la apariţia unor afecţiuni precum diabetul de tip 2, creşterea presiunii arteriale, boli de inima sau obezitate. Tocmai din această cauza, dietă mediteraneană a devenit tot mai populară. Pe lângă faptul că nu este deloc scumpă, această este uşor de ţinut şi are o mulţime de beneficii pentru sănătate.

Dietă mediteraneană nu se referă, cum ar putea-o sugera numele, la o dietă bazată numai pe mâncăruri tradiţionale greceşti sau italieneşti, ci mai degrabă la provenineţa alimentelor. Vorbim despre mancauri specifice zonelor incojurate de apă, cum ar fi peştele sau uleiul de măsline, etc. Mai multe detalii găsiți și aici.

În articolul Dieta-stil de viață care te ferește de kilogramele în plus: direct din insulele grecești:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 4 septembrie 2025. Berbecii își ascund emoțiile. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 4 septembrie 2025. Berbecii își ascund emoțiile. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Cum reduci riscul la investiţiile speculative. Guda: "Dacă te uiți la un ETF pe criptomonede, te ia amețeala"
observatornews.ro
Cum reduci riscul la investiţiile speculative. Guda: "Dacă te uiți la un ETF pe criptomonede, te ia amețeala"
EXCLUSIV Insula Iubirii: Secrete din culisele ultimului Bonfire al concurenților, chiar de la producătoarea Emilia Vlad
a1.ro
EXCLUSIV Insula Iubirii: Secrete din culisele ultimului Bonfire al concurenților, chiar de la producătoarea Emilia Vlad
Ardei umpluți cu cremă de brânză și bacon, la cuptor
HelloTaste.ro
Ardei umpluți cu cremă de brânză și bacon, la cuptor
4 zodii care îmbină blândețea cu puterea interioară. Ce arată astrele
Catine
4 zodii care îmbină blândețea cu puterea interioară. Ce arată astrele
Puzzle-ul imposibil de rezolvat pentru AI. Oamenii îl termină în doar câteva secunde
useit.ro
Puzzle-ul imposibil de rezolvat pentru AI. Oamenii îl termină în doar câteva secunde
“Prinţişorul Craiovei”, o nouă aroganţă de mii de euro. Cum s-a putut afişa: “Vechituri”
as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, o nouă aroganţă de mii de euro. Cum s-a putut afişa: “Vechituri”
Ce este untul de shea. Cum îl poți folosi
MediCOOL
Ce este untul de shea. Cum îl poți folosi
S-a găsit ascunzătoarea lui Emil Gânj! Criminalul din Mureș și-ar fi construit singur un adăpost
Spynews
S-a găsit ascunzătoarea lui Emil Gânj! Criminalul din Mureș și-ar fi construit singur un adăpost
Toddlerul se lovește. Care sunt motivele pentru care face acest lucru
DeParinti
Toddlerul se lovește. Care sunt motivele pentru care face acest lucru
Proprietățile uleiului esențial de lămâie. Ce efecte poate avea acest preparat în organism
MediCOOL
Proprietățile uleiului esențial de lămâie. Ce efecte poate avea acest preparat în organism
Ruladă cu caise și brânză dulce. Un desert delicat și aromat
HelloTaste
Ruladă cu caise și brânză dulce. Un desert delicat și aromat
close
x