Specialiștii au dat verdictul! Ne ajută sau nu PEPENELE în procesul de slăbire
Publicat pe 22.06.2016 la 13:11 Actualizat pe 22.06.2016 la 13:18
Fără îndoială, pepenele este fructul vedetă al sezonului estival. Numeroase persoane îl folosesc însă și în curele de slăbit, lucru ce a generat de-a lungul timpului diverse reacții.
unica.ro
Fără îndoială, pepenele este fructul vedetă al sezonului estival. Numeroase persoane îl folosesc însă și în curele de slăbit, lucru ce a generat de-a lungul timpului diverse reacții.
Întrebarea este dacă într-adevăr pepenele este eficient atunci când vine vorba de o astfel de dietă sau dacă, dimpotrivă, nu este indicat să-l consumi, din cauza conținutului de zahăr.
Medicii specialiști au dat însă verdictul.
Referindu-se la pepenele roşu, dr. Ciprian Constantin, specialist în Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice, a spus că “acesta are un conţinut mare de apă (90%), ce influenţează pozitiv senzaţia de saţietate prin distensia stomacului (n.r.: creşterea în volum).
Pepenele roşu are un rol important şi în hidratarea organismului, este bogat în vitamina B5 şi vitamina C şi poate fi inclus într-o dietă care să ajute la menţinerea sau scăderea în greutate, dacă este consumat în cantităţi rezonabile, adaptate greutăţii ideale a persoanei”.
Sursa: unica.ro
